메뉴 건너뛰기


힘내세요

수리산사랑2004.10.20 11:21조회 수 314댓글 0

    • 글자 크기



저도 자전거를 타기시작한지는 얼마안되지만 왈바를 통해서 기초상식을 익혔읍니다
일명 공부가 필요하다 이거죠
우선 엔진이 중요하겠지요 심페기능은 하루아침에 이루어지는게 아니거든요 꾸준한 연습만이 최고랍니다
둘째로 효과적인 페달링입니다 뒷기아는 1단이나 2단에서 앞기아 1단에서 꾸준한 속도로 페달링을하시면
조금 들 피곤하실겁니다
처음부터 무리하지 마시고 페이스를 유지하시고 꾸준하게 끝까지올라가 보시기 바랍니다
바리게이트 친부분부터 삼막사까지 18~19분이면 오르실거야요
조금되시면  통신대까지 쉬지마시고 오르세요 10분정도 추가됩니다
자주오르시는 분들은 25분대에 들어가는것으로 알고있고요 자전거도 일주일에 2~3회 타주어야
리듬이 깨지지 않는답니다
참고되셨는지 모르겠네요 줄거운 라이딩 되세요


    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 Bikeholic 2019.10.27 2875
122859 아비드 sd 7 레버 정말 좋네요...^^ crazywater 2003.05.17 396
122858 아비규환`의 현장..... ........ 2002.01.02 218
122857 아부지로 부터의 전화가....28 eyeinthesky7 2007.02.27 1454
122856 아부스락을 한번 써보세요 wgoto 2004.03.25 561
122855 아베크족이군요... 소나기 2004.03.09 210
122854 아버지한테 속은 것 같은데요?? 아이수 2004.11.18 558
122853 아버지의 지게와 자전거11 靑竹 2008.07.29 978
122852 아버지의 지게 구름선비 2005.10.22 370
122851 아버지의 사랑 .. 대단해요 (원제:세상에서 가장 아름다운 동행)15 zmzm 2007.06.19 1256
122850 아버지의 머리깎는 기계9 탑돌이 2010.12.18 1453
122849 아버지와의 오랜만에 여행.,, indra099 2005.02.04 400
122848 아버지와의 여행후기 indra099 2005.02.06 583
122847 아버지와 자전거 대왕 2003.06.11 418
122846 아버지와 설9 탑돌이 2009.01.27 708
122845 아버지와 목소리가 같은 분 많으시죠?10 靑竹 2010.07.21 928
122844 아버지뻘되시는 분께 질문드립니다(꼭답해주세요) ........ 2002.02.15 233
122843 아버지를 입으로 느끼다. ........ 2002.06.24 234
122842 아버지를 위한 자전거 조립 계획6 kuzak 2008.01.23 1065
122841 아버지는 말씀하셨지...13 franthro 2006.03.01 1328
122840 아버지께서 가꼬싶은거 있음 사준다시는데... Re레디전에 2004.08.22 869
첨부 (0)
위로