메뉴 건너뛰기


혹시 무릎 앞 쪽이 심하게 뻐근하며 아프신지요?

ahm01kr2004.11.02 18:37조회 수 271댓글 0

    • 글자 크기



> 저는 의사가 아니기 때문에 제 글은 그냥 참고만 하셨으면 좋겠네요
>
>혹시 무릎 앞 쪽이 심하게 뻐근하신지요? 계단을 올라갈때 보다 내려갈때
>
>더 통증을 느끼시는지요?
>
>무릎에 무리한 하중이 가해지게 되면
>
>무릎 앞 쪽 동그란 뼈, 슬개골 뒷 쪽에 있는 연골에 무리한 압력이 가해지면서
>
>슬개골 연골이 일시적으로 말랑말랑해지면서 뻐근한 통증을 느끼게 되는
>
>슬개골연골 연화증이 일시적으로 올 수 있다고 합니다.
>
>슬개골 연골 연화증이라고 판단 되시면 급성 통증이 없어 질때까지 휴식을 취하시고
>
>운동을 통해서 허벅지 앞쪽 근육을 강화하시면 증상이 완화 될 것같습니다.
>
>슬개골연골연화증으로 수술까지 하는 경우는 많지 않다고 합니다.
>
>그러나 일단 주위에 있는 전문 정형외과에서 검사를 받아보시는 것이 정확할듯 싶습니다.
>
>평소에 산악자전거를 즐기신다고 하니 근육은 좋으실것 같고 일단 휴식을 좀 취해보시는건
>
>어떨지요.
>
>자전거는 무릎에 좋은 운동이지만 과도하게 무거운 기어비는 피하시고
>
>가볍게 회전수를 높여서 페달링 해보세요
>
>도움이 되길 바랍니다.
>
>
>
유저여러분의조언대로 천천히운동을 하며 휴식을 하여야 할것같네요
빠쁜와중에도 좋은말씀 감사합니ㅏ


    • 글자 크기
혹시 무릎 앞 쪽이 심하게 뻐근하며 아프신지요? (by 한모군) 무릎통증에 미치겠네요 (by arena)

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 Bikeholic 2019.10.27 3069
56957 2 번은 좀 이상하군요.. rkdhqk 2004.11.02 179
56956 10월 16일 저한테 파일럿 샥 사신 유치원원장님 보셔요. dean 2004.11.02 874
56955 기분이 좋아지는 글이네요. 24first 2004.11.02 494
56954 예.. 전기로 갑니다.. 아이수 2004.11.02 148
56953 그러게 말입니다. 잔차질 2004.11.02 176
56952 정확한 진단이 우선... s5454s 2004.11.02 201
56951 혹시 무릎 앞 쪽이 심하게 뻐근하며 아프신지요? 한모군 2004.11.02 341
혹시 무릎 앞 쪽이 심하게 뻐근하며 아프신지요? ahm01kr 2004.11.02 271
56949 무릎통증에 미치겠네요 arena 2004.11.02 283
56948 무릎통증에 미치겠네요 h2osy 2004.11.02 328
56947 저의 자작 스텐트 만들어보기... jodak47 2004.11.02 601
56946 반갑습니다. 대청봉님! rocky 2004.11.02 182
56945 [공구공지]리복바지, 주문은 총 27분하셨습니다. 주문하신분들 보세요. bycaad 2004.11.02 564
56944 Red Bull Rampage 3 아이수 2004.11.02 431
56943 [좋은제품 공급 하시느라 수고 많이하시네요....(감사 드립니다..^^) 비밥 2004.11.02 193
56942 <좋은 정보>자전거 복장 상하의 세트 ustrong 2004.11.02 1084
56941 왈바에서 1.95로드 타이어 구매하신분들 잘 쓰고 계신지요? sh1ny 2004.11.02 625
56940 <좋은 정보>자전거 복장 상하의 세트 Vision-3 2004.11.02 536
56939 사진이 보구 싶어요? 어떤 디자인일까 하는 궁금함 tae1974 2004.11.02 213
56938 작가는 역시 같은 표현을 해도 멋지다 말이야..! miraefa 2004.11.02 464
첨부 (0)
위로