> 저는 의사가 아니기 때문에 제 글은 그냥 참고만 하셨으면 좋겠네요
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>혹시 무릎 앞 쪽이 심하게 뻐근하신지요? 계단을 올라갈때 보다 내려갈때
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>더 통증을 느끼시는지요?
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>무릎에 무리한 하중이 가해지게 되면
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>무릎 앞 쪽 동그란 뼈, 슬개골 뒷 쪽에 있는 연골에 무리한 압력이 가해지면서
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>슬개골 연골이 일시적으로 말랑말랑해지면서 뻐근한 통증을 느끼게 되는
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>슬개골연골 연화증이 일시적으로 올 수 있다고 합니다.
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>슬개골 연골 연화증이라고 판단 되시면 급성 통증이 없어 질때까지 휴식을 취하시고
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>운동을 통해서 허벅지 앞쪽 근육을 강화하시면 증상이 완화 될 것같습니다.
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>슬개골연골연화증으로 수술까지 하는 경우는 많지 않다고 합니다.
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>그러나 일단 주위에 있는 전문 정형외과에서 검사를 받아보시는 것이 정확할듯 싶습니다.
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>평소에 산악자전거를 즐기신다고 하니 근육은 좋으실것 같고 일단 휴식을 좀 취해보시는건
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>어떨지요.
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>자전거는 무릎에 좋은 운동이지만 과도하게 무거운 기어비는 피하시고
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>가볍게 회전수를 높여서 페달링 해보세요
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>도움이 되길 바랍니다.
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유저여러분의조언대로 천천히운동을 하며 휴식을 하여야 할것같네요
빠쁜와중에도 좋은말씀 감사합니ㅏ