>살찔려면 자전거 그만두라던데 -_-.....
유산소 운동에대해서 잘 모르는 사람인거 같네요.
일단 라이딩자체를 설렁설렁하지마세요. 힘들게 타시고 음식물 섭취량을 줄이는겁니다.
신체가 몸에 태울 지방이 없을경우엔 그 영양소를 근육으로 가져가기때문에 저처럼 마이너스 지방인 사람은 별로 좋지가 않지만 피하지방이 +인 사람은 자전거나 수영, 마라톤, 빨리걷기(행군하듯이)등의 유산소 운동은 당연히 체중을 줄이는데 도움이 됩니다.



>제가 한등치 하는 girl~인데요. 절대 man아님!ㅋ
>어제.. 쥐난 다리를 진정시킬꼄~ 친구가 다니는 한의원엘 갔습니다.
>전에도 가끔 갔는데..환자로 간것은 첨이었습니다~ 전에 갔을때 의사분이
>그러셨데요..
> '저건 살이 아니라..몸이예요.'
>ㅋㅋ 그말을 가슴에 새기고 있었는데.. 어제 침 맞으면서 물어봣습니다.
> "제가 살이 아니라~ 몸이라고 하셨다는데~ 그럼 살 어떡해 빼요?"
> "운동을 그만 두고 일단은 근육을 줄여야 해요~"
> ㅎㅎㅎ제가 운동은~ 잔차타는건 관두지 못한다고 했더니..
>
>"임신하면 살빠지겠네요~^^"
>컥...........큰일이예요.. ㅋㅋㅋ
>
>