현진님의 자타공지가 안 올라온 중대이유가 있었군요
쾌유를 빌겠습니다.
그리고 허리에는 수영, 특히 발이 닻지 않는 깊은 물에서 걷는 deep water walking이 좋다고 합니다.
초보자들은 부력을 키우기 위해 팔이나 허리에 튜브를 차거나 구명조끼 같은 걸 입고 하면 됩니다.
매일 하루에 30분 이상씩 하면 효과가 좋습니다.
쾌유를 빌겠습니다.
그리고 허리에는 수영, 특히 발이 닻지 않는 깊은 물에서 걷는 deep water walking이 좋다고 합니다.
초보자들은 부력을 키우기 위해 팔이나 허리에 튜브를 차거나 구명조끼 같은 걸 입고 하면 됩니다.
매일 하루에 30분 이상씩 하면 효과가 좋습니다.
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