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무릎......아파요

arena2004.12.06 14:53조회 수 287댓글 0

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>날씨가 몹시 추워지고 오늘 밤 부터 눈,비 온다고 하네요
>따스하게 입고 즐라하세요
>예전에  리플 달아준 유저 여러분에게 감사드립니다
>한번더 조언좀 부탁드립니다
>벌써 오른쪽 무릎다친지 2달 그러나 차도가 하나도없이 잔차가 나만 처다 보고 있네요
>잔차가 나를 원망 하네요 (잔차 타고싶어도 이거원 날씨는 점점 추워 지는데.........)
>그래도 베란다에 잔차춥지 말라고 오토바이 카바 사서 덮어 준지 두달.............
>증세는.....무릎 바같쪽이 욱신거리네요
>집에서 찜질과( 맨소래담 맛사지) 저주파 치료기까지 구입하여 사용중입니다
>병원에 여러곳을 다니어 봐도 약도 안주고 주사를 놓으려고 하여..........노~~~우 했습니다
>유저여러분 유저여러분중 의사,약사님 의료에 지식있으신 유저여러분 꼭 조언좀 부탁드립니다
>혹시 관절에 좋은약좀 추천좀 해주세요
>그리고 무릎에 압박 붕대를 평시에 착용하여도 효과 있으려나요
>


저도 지금 그러한 상태입니다... 전 왼쪽무릎입니다..
저도 두달가량됐습니다..  현재는 많이 좋아진상태입니다... 대략 70%가량 회복된상태입니다..
전 잔차타기를 관두고 매일 사우나가서 냉탕에 10분정도씩 담가줬습니다..  그러길 한달.. 그 이후로는 수영을 조금씩하고있습니다..  그리고 스트레칭이 굉장히 중요합니다..  장경인대쪽에도움되는 스트레칭을 꼭하셔야합니다..
(수시로 자주하세요)  저도 잔차타고싶어 죽겠는데 그래도 참습니다... 무릎회복에 우선을 두고 있습니다..
병원은 제 생각에 이정도면 됐을것같다 싶을때 (운동을 다시 시작할때) 의사와 상담하려합니다..
하루빨리 쾌차하십시요...


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