무릎이 너무 펴져도 다리에 무리가 가고 ... 너무 굽혀져도 무리가가죠.... 페달이 제일아래에 있을때 즉 크랭크가 수직선상에있을때.. 페달을 끼운상태에서 무릎이 약간 굽혀져야.. 좋다고 합니다...다리에도 무리가 없고...
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