메뉴 건너뛰기


모래 주머니가 별반 효과가 없고 몸에 무리만 간다고 하는군요.

아이수2004.12.15 13:56조회 수 405댓글 0

    • 글자 크기


현대 짐(gym)에서는 그것을 부정적인 것으로 인식하고 있으며 걷거나 뛰는데 근육의 정상적 사용에 대해 방해를 줄뿐만 아니라 부상까지 초래 한다고 합니다.

오히려 운동시에 효과를 보려면 (걷기 수준에서) 손에 가벼운 덤벨을 들어주는것이 좋다고 합니다.



관련 자료 :
http://cafe.naver.com/ArticleRead.nhn?clubid=10196197&listtype=M&menuid=4&boardtype=L&page=&articleid=1092



    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 Bikeholic 2019.10.27 3069
188097 raydream 2004.06.07 389
188096 treky 2004.06.07 362
188095 ........ 2000.11.09 175
188094 ........ 2001.05.02 188
188093 ........ 2001.05.03 216
188092 silra0820 2005.08.18 1474
188091 ........ 2000.01.19 210
188090 ........ 2001.05.15 264
188089 ........ 2000.08.29 271
188088 treky 2004.06.08 263
188087 ........ 2001.04.30 236
188086 ........ 2001.05.01 232
188085 12 silra0820 2006.02.20 1565
188084 ........ 2001.05.01 193
188083 ........ 2001.03.13 226
188082 물리 님.. 이 시간까지 안 주무시고 .. 물리 쪼 2003.08.09 215
188081 물리 님.. 이 시간까지 안 주무시고 .. 아이 스 2003.08.09 245
188080 글쎄요........ 다리 굵은 2004.03.12 540
188079 분..........홍..........신 다리 굵은 2005.07.04 712
188078 mtb, 당신의 실력을 공인 받으세요.4 che777marin 2006.05.31 1505
첨부 (0)
위로