회사 동료,친구,애인이나 집사람,부모님....등 주위 사람들 모두에게 선언 하십시요.

만약 담배를 다시 핀다면 자전거도 안타겠다고......

그러면 끊어집니다.....ㅎㅎ


>5일째 금연하고 있습니다.. 우리 회사분들만해도 (15명정원) 연말에  세분이 끊으셨습니다..
>(이제 흡연자는 단 3명.. 점점 설자리를 잃어가는 분위기..^^)
>
>솔직히 힘듭니다.. 에고~
>물을 많이마시고 입안을 청결하게 유지할려고 노력중이네요..
>특히 담배를 피고싶을때의 압박감과 초조함... 그게 제일 힘들어요..
>왈바 식구분들도 새해 금연목표 세우신거 꼭 성공하시길..
>
>올 한해는 작은것이라도 끝까지 노력하여 이룰수있는 한 해가 되었으면.. 좋겠습니당^^
>새해에도 잔차와 더불어 즐겁고 행복 하세요~~
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