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종아리 근육 키우는법...

소나기2005.02.07 19:52조회 수 410댓글 0

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뒷꿈치를 들고 걸어다니세요

역시 중량운동을 하실때도 역시나 같은 방법을...

빠른페달질을 할려면 종아리 근육이 좋아야 합니다

평지에서 최고속도를 올리고 싶다면 ...말이죠



소나기
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헉 그런 방법이 ㅡㅡ; (by NRS3) 안전이 최고입니다. (by NRS3)
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