메뉴 건너뛰기


자전거 타기의 좋은 점.

이모님2005.02.16 18:16조회 수 421댓글 0

    • 글자 크기


시작이 중요한거지요 ^^ 저는 5개월만에 15kg 감량했읍니다
지금은 한강 암사에서 행주대교 까지 매일 탐니다

처음 3개월간은 여름날 야간에 타면서 3개월쩨 3kg 감량되더니
그다음 쉴세없이 빠지는대 5개월에 목표 달성했읍니다

운동으로 감량하니까 큰병없고 다만 빈혈이 좀 있었읍니다.
지금은 아주 상쾌함니다

단// 주행속도를 좀 올리고 가능하면 업힐을 포함하여 타주면 효과적이지요  


    • 글자 크기
건강하시죠... (by 우현) 라이딩 하시는 모든 분들께............. (by ........)

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 Bikeholic 2019.10.27 3108
48163 남자분들께 묻겠습니다!! 솔개바람 2005.02.16 287
48162 mtb전문샾 운영하실분.. 소수의 영역 2005.02.16 866
48161 디스크 브레이크자리에 장착...... tgpjk 2005.02.16 371
48160 자전거 타기의 좋은 점. haneulso 2005.02.16 994
48159 <잔차외 질문입니다.> 송파 케이블 방송과 스카이 라이프 중 어떤게 더 괜찮나요? 딘박 2005.02.16 217
48158 노래방 가보시면.. 아이수 2005.02.16 565
48157 카멜백 디자인이 바뀌었네요.. ^^ mabux 2005.02.16 558
48156 <잔차외 질문입니다.> 송파 케이블 방송과 스카이 라이프 중 어떤게 더 괜찮나요? hkrs3 2005.02.16 232
48155 <잔차외 질문입니다.> 송파 케이블 방송과 스카이 라이프 중 어떤게 더 괜찮나요? ground 2005.02.16 264
48154 코나? kue007 2005.02.16 676
48153 Sky Life와 케이블을 둘다 봅니다.... easymax 2005.02.16 309
48152 SD급은 아니죠.^^ hkrs3 2005.02.16 250
48151 오디바이크입니다... easymax 2005.02.16 403
48150 네~~그럴수 있군요.. easymax 2005.02.16 185
48149 네~~그럴수 있군요.. hkrs3 2005.02.16 179
48148 노래방 가보시면.. AmurTiger 2005.02.16 410
48147 전 매일 탑니다. -수- 2005.02.16 423
48146 오디바이크입니다... kue007 2005.02.16 301
48145 건강하시죠... 우현 2005.02.16 143
자전거 타기의 좋은 점. 이모님 2005.02.16 421
첨부 (0)
위로