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그냥 너무 무리하지 말고 몸에 맞게 장기적으로 타라는 말씀으로 이해했는데..

prollo2005.02.17 15:43조회 수 245댓글 0

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아무래도 흥분해서 아드레날린이 팍팍 분비되면 호흡도 가빠지고..

그때 활성산소가 더 쌓이겠죠..

편안한 맘으로 능력에 약간 오버해서 하는 운동이 제일 좋은 운동이라고 생각합니다..

너무 오버하면 오버에요~~~


prollo
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