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보통 장거리 가시면 어느정도 휴유증(?)이 생기죠??

느림보2005.03.28 10:44조회 수 636댓글 0

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출퇴근 거리가 어느 정도인지에 따라 체력이나 지구력이 달라지죠.

평소 훈련량에 나름 아닐까요?

500km 이상 장거리를 달렸으면, 일주일 정도는 자전거를 접고 푹 쉬는 게 낫습니다.
200km 이하 단거리라면 후유증이라고 할 거까지야 ....

1,500km 타고는 한달 정도 자전거를 접은 적이 있고요,
이 기간에는 먹고나서 돌아서면 배가 고프더군요.


느림보
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