다이어트 됩니다. (안어벙버젼 아닙니다. -_-;;;)

식이요법과 함께 하시면 잔차질 시작후 몇개월내에 확실한 효과를 볼 수 있고요...
저처럼 먹을거 다 먹으면서 잔차질하면 확실히 느리더군요..

다이어트가 주 목적이시라면 기어비를 낮게 하시고 열라 밟으면 더욱 좋습니다.  
기어비를 높게하고 천천히, 그렇지만 무겁게 밟으면 아무래도 좀 약하더군요.

꼭 좋은 결과 얻으시길...^^


>지난 겨울에 잔차사서는 얼마 타다가 날씨 넘 추워져서 3월들어서 다시 타기 시작한 초봅니다.
>전 운동의 목적도 있지만 다이어트 될까하고
>따로 운동시간 내기가 애매해서 출퇴근 시간 이용해서 운동하려고 잔차타는건데요
>보통은 일주일에 3-4번 타는데 지난주는 회식이다모다해서
>아예 못 탔네요.
>
>그래서 아직 잔차가 내살 가져가주는건지 안 가져가주는건지..
>확실히 모르겠네요
>오늘 또 ..새로운 월요일을 맞아 잔차타고 출근했는데요
>처음 잔차탈떄의 힘듦이 전혀 안 느껴집니다.
>40분정도 타는데 넘 가뿐하게 느껴지는게
>살도 안 빠졌는데 넘 가뿐하게 느껴져서 오히려 걱정이네요.. 흐흐
>
>오늘 여의도에서 반팔에 반바지 입고 타시는 분 봤습니다~ :)
>멋지시더군요..
>어찌나 시원해보이던지!
>ㅋ
>