잔차질이.. 에너지 소비 1등급 운동에 속합니다..

그래서.. 살이 빠지긴 하는데...

문제는... 잔차질하면.. 소비한 에너지 만큼.. 배가 고파서.. 엄청시리 먹어 댄다는 것이.. ^^;;

먹는량을 잔차질 하기 이전 처럼 유지하고 잔차질 해도 빠지고.. 식사 조절을 하면 더욱 효과가 좋답니다.