메뉴 건너뛰기


경험담입니다

락헤드2005.04.11 18:52조회 수 269댓글 0

    • 글자 크기


저는 자전거 열심히 타서 16kg 빠졌습니다
회전력을 높이고 하루50~60km정도 주5회정도 열심히;...숨이 넘어갈정도로
타시면 한달 반정도면 10kg감량은 쉽습니다

넘 무겁게 속도만 내시면 다리만 굵어지고 감량효과가 약합니다
배고파 많이 먹어도 절대칼로리가 부족한여 지방이 모두 분해됩니다
회전력을 높이고 타면 다리도 날씬해집니다
소모임 마일드바이크 번짱이신 레드맨님은 25kg감량하였습니다


    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 Bikeholic 2019.10.27 2897
110760 그렇단 말이죠? ........ 2002.05.25 192
110759 에구 그런것좀 알아서 안해주나? ........ 2002.05.30 192
110758 Re: 옳다고 믿는 바를 위해 ........ 2002.06.07 192
110757 Re: 미쉐린님... ........ 2002.06.07 192
110756 이렇게 하면 어떨까요? ........ 2002.06.08 192
110755 Re: 난 원래 열 많아요~ ........ 2002.06.12 192
110754 더 많은 군중속에 있고 시포요!(냉무) ........ 2002.06.15 192
110753 후기 중에 맥주 ... ........ 2002.06.15 192
110752 Re: 공구세트 쓸만합니다. ........ 2002.06.22 192
110751 김현님..... 급 요망 ........ 2002.06.26 192
110750 궁금^^ ........ 2002.07.04 192
110749 Re: 우앙 새벽부터 이거 뭐양잉잉잉 ........ 2002.07.05 192
110748 오늘 철마산.... ........ 2002.07.12 192
110747 사또님... ........ 2002.07.20 192
110746 처키보구 놀래서리~~~~어유..잘못올렸네용.. ........ 2002.07.26 192
110745 홀릭님 오대산 대회..... ........ 2002.07.27 192
110744 Re: 비가 올 경우에는.... ........ 2002.07.27 192
110743 ㅎㅎㅎ 말발굽님 생신축하드립니다. ........ 2002.07.31 192
110742 뚜레끼님.... ........ 2002.07.30 192
110741 제 생각도 같습니다. ........ 2002.08.04 192
첨부 (0)
위로