메뉴 건너뛰기


경험담입니다

락헤드2005.04.11 18:52조회 수 269댓글 0

    • 글자 크기


저는 자전거 열심히 타서 16kg 빠졌습니다
회전력을 높이고 하루50~60km정도 주5회정도 열심히;...숨이 넘어갈정도로
타시면 한달 반정도면 10kg감량은 쉽습니다

넘 무겁게 속도만 내시면 다리만 굵어지고 감량효과가 약합니다
배고파 많이 먹어도 절대칼로리가 부족한여 지방이 모두 분해됩니다
회전력을 높이고 타면 다리도 날씬해집니다
소모임 마일드바이크 번짱이신 레드맨님은 25kg감량하였습니다


    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 Bikeholic 2019.10.27 2900
85760 모범 답안도 주셔야지요..^^ ........ 2001.09.08 188
85759 모범 생활. ........ 2000.12.19 147
85758 모빌원 데칼이 왔는데.....고민.. koguen2 2005.01.14 573
85757 모샵에서... ........ 2001.06.17 243
85756 모성 본능?9 구름선비 2007.09.21 809
85755 모스크바 공항에서 한국에 오는 '효돌'을 만났습니다.17 토마토 2007.01.18 1091
85754 모습이 눈앞에 선하네요... ........ 2002.07.07 170
85753 모시러 오세용^^ ........ 2002.02.15 168
85752 모십니다) Kspo 전국 MTB동호인클럽 Festival mrmtb 2009.11.18 830
85751 모십니다.[인천관모산 같이 타실분]매일아침6:30 ........ 2001.04.10 189
85750 모아브맨 님 보세요. ........ 2002.02.25 166
85749 모아브맨 부산 왔습니다.... ........ 2001.11.16 188
85748 모아브맨님 ........ 2001.11.14 239
85747 모아브맨님... ........ 2003.02.18 194
85746 모아서 구매 vs 지름신영접구매12 nemiz 2007.05.03 1040
85745 모앙... ........ 2002.02.07 169
85744 모야 다들 어디가셨나 했더니.. capsize 2004.09.18 195
85743 모야 왜......... ........ 2001.01.31 147
85742 모야 이거...이렇게 재밌어도 되는거요 ? ........ 2001.08.29 254
85741 모야 임명진님 사진도배를... ........ 2000.09.26 151
첨부 (0)
위로