잘하신 것 같습니다. 저의 체험은

지난 날 담배피울 때 이런핑게 저런핑게로 하나 둘씩 꼬나물고 담배를 불사르면서

(열받는 일, 좋은 일, 술먹을 때, 무슨 생각이 잘 나지 않을 때, 등등)  마음을 다스렸지만

담배을 끊으면서 이런 걸 어떡해 자제하여야 하나가 관건입니다. 담배가 없으므로

이걸 담배 대신 짜증, 스트레스를 소화 못시키면  정말 곤란합니다.