달리기연습을 많이 하셨나봐요.. 기록이 좋습니다..
혼자서 하기가  여간 힘든게 아니던데 역시 굉장하십니다.. 열정이 넘치세요..^^
자전거만 바꾸시면 충분히 목표시간대에 들어오시겠네요..
다음엔 뵐수있을지??..  
완주 축하드립니다.. 짝짝~

>결국 토요일에 홀로 실행했습니당...
>기록은 3시간 6분..(수영1.5km=33분,자전거40km=1시간 26분,달리기10km=1시간6분)
>목표는 2시간 50분대였는데, 자전거와 달리기에서 저조한 기록으로 그만 ..ㅜㅜ
>혼자서 하다보니 더 힘들고 때려치고 싶은 유혹이 강렬하더군요.
>다음번엔 좀 더 나아지길 기대하며, 호응 좀 해주세요..^^;, 그런대로 재밌어요..
>무주대회 다녀오신 분들 기록은 좋게 나왔습니까?
>올해도 그 살벌한 언덕 앞에서 병목현상이 일어났겠죠?
>아,  갔었어야 하는데...