제가 허리가 좀 약한가 봅니다. 가끔씩 삐끗해서 침을 맞곤 하는데 자전거를 탄 뒤로 두번 그랬습니다. 두번다 평지에서 속도 붙여서 언덕에 오르는 순간 덜컥 한 건데요..그 번개 치는 순간만큼 기분 나쁜 경험은 없을겁니다. (앞으로 다시는 그 고통을 겪지 않았으면 좋겠습니다.)

철 모를때 과격한 운동도 했고, 별로 관리도 안해서 인지...암튼 지금 젊은 나이에 벌써 허리로 고생을 하다니 우울하네요. 지금 그 두번째 부상을 치유중에 있습니다.

이번에 허리가 나으면 꼭 허리 운동을 해야겠습니다. 허리근육 강화에 효과적인 운동을 추천받고 싶습니다.

여기 왈바 여러분들도 저와 같은 경험과 극복 과정을 겪으신 분 계시는지요?

(질문 게시판에 올리기가 애매해서 이쪽으로 자리를 잡았습니다.)