메뉴 건너뛰기


허리 괜찮으세요?

kuzak2005.06.03 21:24조회 수 461댓글 0

    • 글자 크기


제가 허리가 좀 약한가 봅니다. 가끔씩 삐끗해서 침을 맞곤 하는데 자전거를 탄 뒤로 두번 그랬습니다. 두번다 평지에서 속도 붙여서 언덕에 오르는 순간 덜컥 한 건데요..그 번개 치는 순간만큼 기분 나쁜 경험은 없을겁니다. (앞으로 다시는 그 고통을 겪지 않았으면 좋겠습니다.)

철 모를때 과격한 운동도 했고, 별로 관리도 안해서 인지...암튼 지금 젊은 나이에 벌써 허리로 고생을 하다니 우울하네요. 지금 그 두번째 부상을 치유중에 있습니다.

이번에 허리가 나으면 꼭 허리 운동을 해야겠습니다. 허리근육 강화에 효과적인 운동을 추천받고 싶습니다.

여기 왈바 여러분들도 저와 같은 경험과 극복 과정을 겪으신 분 계시는지요?

(질문 게시판에 올리기가 애매해서 이쪽으로 자리를 잡았습니다.)


    • 글자 크기
전여옥씨 예전부터 말이 많았죠.. (by 무한궤도) 한나라당 홈페이지 다운-,.-; (by tritas)

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 Bikeholic 2019.10.27 3110
40724 경험한 만큼만 세상이 보입니다.^^ 가문비나무 2005.06.03 546
40723 대학나온 사람이 대통령되야 한다?? prollo 2005.06.03 524
40722 오토바이 날치기 당해본 사람만의 비애...... idemitasse 2005.06.03 597
40721 우하하하하..우길걸 우기라고 하세요... 컴보이 2005.06.03 609
40720 어제 또 심장때문에... atxle 2005.06.03 562
40719 저도 목격했는데..참... swswswa 2005.06.03 301
40718 꼭 이겨내실 겁니다. abul 2005.06.03 299
40717 요즘 광고에 자전거가 많이 등장하네요?^^ daboom 2005.06.03 415
40716 국적포기반대 자전거 일주...이동현씨.. 사이비교주 2005.06.03 186
40715 전여옥씨 예전부터 말이 많았죠.. 무한궤도 2005.06.03 280
허리 괜찮으세요? kuzak 2005.06.03 461
40713 한나라당 홈페이지 다운-,.-; tritas 2005.06.03 246
40712 정말 감사합니다... atxle 2005.06.03 201
40711 정치인이 되길 잘한듯합니다. isolist 2005.06.03 253
40710 지금은 괜찮습니다. indra099 2005.06.03 231
40709 이사.... treky 2005.06.03 242
40708 초보 질문입니다. hnp4268 2005.06.03 265
40707 준비운동 아주 중요합니다. u2one 2005.06.03 299
40706 한마디로...전형적인 '아줌마' 입니다.... 하로 2005.06.03 285
40705 ㅎㅎ 그 분은... 십자수 2005.06.03 166
첨부 (0)
위로