잔차를 사랑하는 여러분 안녕하십니까요?

전 178에 지금 78~79~80 키로입니다. 배가 나와서 잔차를 타려고 하는데(그전에는 그냥 동네 잔차를 탔습니다) 금방 효과가?

그리고 허벅지 굵기가 오른쪽이 64 왼쪽이 62(제가 보디빌딩할때 다리운동을 했어요) 지금은 둘다 59정도입니다. 금방 줄던데요.

잔차를 타면 배를 줄일 수 있나요? 효과적인 방법은? 그리고 허벅지는 늘어나겠죠?

그리고 허벅지는 어디를 재야 허벅지인가요? 그냥 가장 굵은 곳?

아 그리고 전형적인 옛날 스타일 몸이라 다리가 안길죠...ㅠㅠㅠ....17.5인치가 맞나요?