저는 아침에 세수할려고 구부리다 허리가 삐끗했는데 걷기도 힘들었죠
우선 높은쿠션 같은걸루 다리를 받치고 가만히 안정을 취하는것이 좋구요
쉰다구 누워서 tV보는 것은 금물입니다..누운자세가 안좋을 수 있거든요
글구 정형외과에 가셔서 물리치료 받으면 굉장히 도움됩니다..
물리치료 강추~~
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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공지 | 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 | Bikeholic | 2019.10.27 | 3060 |
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151933 | 동영상 촬영관련 질문입니다. 많은 정보 부탁드려요! | 컴보이 | 2005.07.19 | 186 |
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151924 | 섬유용 표백제 한번 써보심이... | 까꿍 | 2005.07.19 | 306 |
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151921 | -_-;; | 컴보이 | 2005.07.19 | 300 |
151920 | 쫄바지 역시 | 듀랑고 | 2005.07.19 | 400 |
151919 | 수입차가격도 | 뺑덕이 | 2005.07.19 | 613 |
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151917 | 시간밖에 약이 없습니다 | arhat | 2005.07.19 | 238 |
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