개소주 먹지마세요...
저두 님처럼 살이 안쪄서 고민 많이 해봤습니다...
그러나...
갔가지 노력에두 불구하고...기본+-5이내에서 머물더군요...
지금은...얼마전 운동으로...4키로정도 바쪗습니다...ㅠ.ㅠ
한3일쯤 다시재봐서...정상몸무게로 안돌아가면...대략 낭패입니다...ㅠ.ㅠ
저두 님처럼 개소주에 밥먹구 자고 안나가고 티비만 보구 다시밥먹구 해봤지만...
오히려 역효과로...폭식증이 생길수도 있습니다...
차라리 헬스클럽을 다니세요 보통 헬스장이 아닌 전문 트레이너가 있는곳으로 다니시고 그분들에게 도움을 청하면 음식부터 보충제까지는 다양한 방법을 가르쳐 줄겁니다...
한1년정도 하면 체중은 크게 안늘어도 체격은 어느정도 변화가 있더군요...
(PS-한가지흠은 트레이너말에 귀기울이지 안고 멋대로 했을시...근육이 짝짝이로 형성될수있습니다...ㅡㅡ^;제가 이경우죠...약간 짝짝이가 대가는거 같에서...그만두었는대...역시 전 트레이너말에 귀기울이지 안은거 같습니다...ㅠ.ㅠ)
>전 정말 살이 안쪄서 고민입니다.
>
>167 , 55 ..
>
>딱 63정도까지만 살이 쪘으면 좋겠는데 정말 안찌더군요. 내가 남들한테 살이 안쪄서 고민이라
>
>고 말하면 재수없는 눈길로 쳐다보고 -_-(전 정말 심각한데)
>
>전 제가 체질적으로 살이 어느정도 안찌는 체질인것도 알고있고 저의 생활습관
>
>끼니때 밥은 많이 먹되 육식은 자주먹지않고(찌게, 생선류를 많이 먹습니다. 육식싫어하는거
>
>거 아님) 군것질을 잘안합니다. 패스트푸드 음식같은것은 거의 먹지도 않죠.. 거기다가
>
>엠티비 타기전에는 공원에서 생활잔차타거나(통학이나 출퇴근도 물론 잔차로) 평소에 농구
>
>도 즐겨했었죠.. 그런데 이번에 엠티비를 타기 시작하면서 설마하는 심정으로 몸무게를
>
>측정해보니 53.... 2킬로 감량.. 으악 -0- 보통 일주일에 3~4일을 빡세게 타는데... 아무래도
>
>이게 여향을 미쳣나 봅니다..
>
>개소주를 한번 먹어볼까요?