살안찌는 사람과 살찌는 사람과 며칠 같이 생활하면서 똑같이 음식량을 주면 확인 불가능입니다.
몇년을 같이 생활해봐야합니다.
뚱뚱한 사람이랑 한 3년 생활하면서 그사람이랑 똑같이 먹고 똑같이 움직이면 몸무게 그사람이랑 똑같으리라고 감히 짐작합니다.
몇일정도는 기초대사량때문에 답이 안나옵니다. 천천히 지속적으로 먹어서 위용량도 많이 들어가게 늘려주셔야합니다. 위는 기존의 몇배 이상으로 늘어날수있는 신축성이 있습니다.
늘어나게되면 왠만큼먹어서 배가 안부르죠. 뇌가 배부름을 느끼기전에 음식물을 빨리 빨리 먹어줘야 되기도합니다.
보통 뚱뚱한사람들은 그렇게 합니다. 뚱뚱한 사람들은 그런걸 억지로 하는게 아니고 그게 즐거움입니다. 먹는게 즐겁고 기분이 좋아집니다.
반대로 뚱뚱한 사람이 마르고 싶다면 마른사람과 3년을 똑같이 먹고 똑같이 움직여야합니다.
두끼만 먹는데도 살찐다는 사람은 잘 생각해보면 안먹은 식사에 대한 보상으로 무언가를 반드시 먹습니다. 과자 한봉지를 먹고 콜라 하나 먹으면 차라리 밥을 먹는거보다 더 많은 칼로리가 나옵니다. 무의식중에 먹는 음식을 생각하셔야합니다.
몇년을 같이 생활해봐야합니다.
뚱뚱한 사람이랑 한 3년 생활하면서 그사람이랑 똑같이 먹고 똑같이 움직이면 몸무게 그사람이랑 똑같으리라고 감히 짐작합니다.
몇일정도는 기초대사량때문에 답이 안나옵니다. 천천히 지속적으로 먹어서 위용량도 많이 들어가게 늘려주셔야합니다. 위는 기존의 몇배 이상으로 늘어날수있는 신축성이 있습니다.
늘어나게되면 왠만큼먹어서 배가 안부르죠. 뇌가 배부름을 느끼기전에 음식물을 빨리 빨리 먹어줘야 되기도합니다.
보통 뚱뚱한사람들은 그렇게 합니다. 뚱뚱한 사람들은 그런걸 억지로 하는게 아니고 그게 즐거움입니다. 먹는게 즐겁고 기분이 좋아집니다.
반대로 뚱뚱한 사람이 마르고 싶다면 마른사람과 3년을 똑같이 먹고 똑같이 움직여야합니다.
두끼만 먹는데도 살찐다는 사람은 잘 생각해보면 안먹은 식사에 대한 보상으로 무언가를 반드시 먹습니다. 과자 한봉지를 먹고 콜라 하나 먹으면 차라리 밥을 먹는거보다 더 많은 칼로리가 나옵니다. 무의식중에 먹는 음식을 생각하셔야합니다.
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