고1때 가보고 10년 넘게 않가본 병원을 오랫만에 갔습니다.

지난주 일요일날 여주에서 서울가는데 매우 힘들더군요.
역풍이 강해서 평속 23밖에 않 나오나보다.
이러다 약속시간 크게 늦겠다 싶어서 양평에서 버스타고 동서울로 왔습니다.
그런데 도선사 가는길에 무릅에 통증을 느꼈고 악화될지도 모른다는 생각에 도선사 업힐을 끌고 올라갔습니다.

1주일정도 지켜보며 금방 괜찮아지겠지 생각했는데 차도가 없어서 병원 갔습니다.
무릅가운데 있는 십자인대가 늘어났다고 3주간 자전거 타지말고 농구도 하지말라고 하네요.
심한 운동하지 말고 물리치료 받으랍니다.

다음주에 산음산-유명산 연결코스 타야 하는데 아쉽게 되었네요.
3주간이나 자전거를 않타면 몸이 근질근질 할텐데 ㅡ_ㅡ

원인은 클릿신발 SH-M152신발이 오래되고 또한 클릿으로 인해 신발바닥 플라스틱이 깍이면서 클릿과 신발간의 공간이 생겨 따로 놀게 되면서 발을 돌리는 각도가 커져서 무릅에 무리가 간듯 합니다.
완쾌되면 클릿페달을 평페달로 바꿀까 합니다.

처음으로 물리치료 받았는데 재미있더군요.