꼭 성공 하실 겁니다.

어떤 보조기구등을 사용하는 것 보다는

자신의 의지로 하시는게 좋구요.

막연히 남도 하니 나도 한다는 마음자세 보다는

왜 끊어야 하는가를 생각 하면

생각이 많이 줄지요.

녹차나 물을 담배 생각 나실때 마다 드시면 생각이 없어집니다.

동료들 담배 피울때 옆에서 같이 물 마시세요.

금연 성공 꼭 이루실 겁니다.