계단오르기나 달리기등은 직접 체중을 앞으로 이동시키는 거니까 쓰이는 근육이 다를 거 같은데..
>자전거를 몇달째 꾸준히 타고 있습니다.
>
>운동이리고 열심히 하는데
>
>ㅎㅎ 친구놈들이나 가족중에 자전거는 제일 잘탑니다^^;;;
>
>근데 계단 오르락 내리락 거릴때는 운동 하나도 안하는 사람들보다
>
>훨씬 느립니다.ㅠㅠ 고통 스럽구요
>
>자전거 안탈때 보다 훨씬 힘들더라구요
>
>쓰이는 근육이 달라서 그런가요?
>
>어쩌다 보니 질문이 돼어 버렸네요.
댓글 달기