메뉴 건너뛰기


라이딩 후 피곤한 몸을 푸는데 가장 좋은 방법은?

제로2005.10.19 10:13조회 수 525댓글 0

    • 글자 크기


장기적으로 라이딩 말고 따로 스트레칭과 웨이트트레이닝을 겸하세요.

요즘 웨이트트레이닝 하고 있는데, 왠만큼 활발하게 뛰어다녀도 안 피곤하군요.

몸을 적당히 강하고 가볍게 해주는 쎈스~

피로 빨리 푸는 거야...음... 찜질? 근육맛사지?..;; 피로회복제... 자양강장제... ㅋ -_-;


> 요즘 자전거로 출퇴근 하는데 피로가 누적이 된건지 허리,팔,다리등 피곤한 부분이 한두군데가 아니군요.
>혹시 이런 피로 빨리 풀 수 있는 방법은 없을까요?
>물론 푹쉬면 되겠지만 여건상 그럴수도 없고...
>조언 부탁드립니다.


    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 Bikeholic 2019.10.27 3110
188104 raydream 2004.06.07 389
188103 treky 2004.06.07 362
188102 ........ 2000.11.09 175
188101 ........ 2001.05.02 188
188100 ........ 2001.05.03 216
188099 silra0820 2005.08.18 1474
188098 ........ 2000.01.19 210
188097 ........ 2001.05.15 264
188096 ........ 2000.08.29 271
188095 treky 2004.06.08 264
188094 ........ 2001.04.30 236
188093 ........ 2001.05.01 232
188092 12 silra0820 2006.02.20 1565
188091 ........ 2001.05.01 193
188090 ........ 2001.03.13 226
188089 물리 님.. 이 시간까지 안 주무시고 .. 물리 쪼 2003.08.09 215
188088 물리 님.. 이 시간까지 안 주무시고 .. 아이 스 2003.08.09 245
188087 글쎄요........ 다리 굵은 2004.03.12 540
188086 분..........홍..........신 다리 굵은 2005.07.04 712
188085 mtb, 당신의 실력을 공인 받으세요.4 che777marin 2006.05.31 1505
첨부 (0)
위로