심폐기능이야 다른것이 없으니 지구력은 공통적이겠지만
사용하는 근육이 다르니 하나가 다른쪽에 상승효과를 주지는 못하겠죠.
두가지 다 하는게 균형있게 근발달이 되지않을까 생각합니다.
심폐기능이야 다른것이 없으니 지구력은 공통적이겠지만
사용하는 근육이 다르니 하나가 다른쪽에 상승효과를 주지는 못하겠죠.
두가지 다 하는게 균형있게 근발달이 되지않을까 생각합니다.
심폐기능이야 다른것이 없으니 지구력은 공통적이겠지만
사용하는 근육이 다르니 하나가 다른쪽에 상승효과를 주지는 못하겠죠.
두가지 다 하는게 균형있게 근발달이 되지않을까 생각합니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 | Bikeholic | 2019.10.27 | 3110 |
| 161564 | 즐거운 하루 보내고 왔습니다. ^^ | 아빠곰 | 2005.10.31 | 223 |
| 161563 | 모든 운동의 기본은 달리기 입니다.(냉무) | 황금박지 | 2005.10.31 | 206 |
| 161562 | 상호보완 및 체력증진의 배가효과가... | eyeinthesky7 | 2005.10.31 | 469 |
| 161561 | 황금비율... | 路雲 | 2005.10.31 | 236 |
| 161560 | 크로스 트레이닝. | trek4u | 2005.10.31 | 360 |
| 161559 | 제 말씀을 강조해 주셔서 감사합니다 ^^ (냉무) | KANGHO1001 | 2005.10.31 | 178 |
| 161558 | 뭐니뭐니 해도... | 아네 | 2005.10.31 | 283 |
| 161557 | 이번에는.. | treky | 2005.10.31 | 272 |
| 161556 | ㅋㅋㅋ 2번 같었는대... | treky | 2005.10.31 | 223 |
| 161555 | 말바 가을 소풍 II~~~~~~~~~~~~~~~ | 땀뻘뻘 | 2005.10.31 | 786 |
| 161554 | 달리는 맛... | Bluebird | 2005.10.31 | 375 |
| 161553 | 스템싸개? | 무한초보 | 2005.10.31 | 531 |
| 161552 | 유명산의 수리들 | Bikeholic | 2005.10.31 | 429 |
| 161551 | 말바 가을소풍~~~ | 독수리 | 2005.10.31 | 288 |
| 161550 | 말바 가을소풍~~~ | 다리 굵은 | 2005.10.31 | 682 |
| 161549 | ==회원정보 공개 하신 분들..== | singiru97 | 2005.10.31 | 196 |
| 161548 | 제 말씀을 강조해 주셔서 감사합니다 ^^ (냉무) | 路雲 | 2005.10.31 | 195 |
| 서로의 장점을... | soulstone9 | 2005.10.31 | 328 | |
| 161546 | 님께서... | 路雲 | 2005.10.30 | 276 |
| 161545 | 잔차질과 달리기.. | 몽개롱탱탱탱 | 2005.10.30 | 439 |
손님
댓글 달기