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무엇보다 심폐기능의 향상이죠

밀알2005.11.02 11:36조회 수 337댓글 0

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노장년층에선 비만,당뇨,혈압,무릎,근력의 향상등등
근데 효율적인 운동이 되기위해서는 막 타기보다는 과학적인 방법(피팅,포지션,페달링,자신의 체력을 감안한 라이딩등등)이 중요한 것 같습니다

>어떤 점이있을까요?
>
>건강에 좋다.
>라는 답변같은 것보다는..
>자전거를 무척이나 사랑한다는 생각을 가지신
>왈바여러분들의 생각을 알고 싶어서 글 올립니다.
>
>웃긴 답변도 좋구요 ㅎㅎㅎ
>황당한 답변도 좋구요 ㅎㅎㅎ


밀알
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