지난 주말 회사 직원들과 도봉산 자비봉 까지 등반하고
왔는데,
등반 할 때는 힘이 들지 않았지만,
하산 할 때는 빠른 트레킹 하듯 내려 오다보니
잔차 탈 때 사용하는 근육부와는 다른지

오늘,
출근하여 계단 올라갈 때는 사이보그처럼 움직여지고
계단 내려 갈 때는,
계단 난간대 붙잡고 어그적~어그적~거리면서
힘겹게 다운 하고있네요~

어제는 덜 하더니만
이틀째 되는날이 더 하는군요..

베긴 알들 모조리 꺼내서 후라이 라도 해먹어야 할 판이군요..
몇 판은 나올듯 한데.......

건강하고 행복한 한 주들 되시길~^^

휘리릭~==========33========아쿠~==((((어그적~어그적~)))) ㅜㅜ