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이렇게 답답할수가

Vision-32005.12.30 01:03조회 수 733댓글 6

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몇달만에 자유게시판에 글 남기는거 같습니다..

12월 3일 학교에서 애들이랑 축구하다가 접질려서 두번째 발가락이 부러졌어요.

중학교 3학년때는 이어달리기 출전해서 달리다가 넘어지지도 않고 잘 달렸는데

달리고 보니 두번째 발가락이 너무 아파서 병원 가봤더니 부러졌다는....ㅠㅠ

이번엔 축구하다가 오른쪽 두번쨰 발가락이 부러졌습니다.

뼈가 너무 약한건지...왼팔 오른팔 왼발 오른발 다 부러져봤네요.

칼슘제를 먹으면 좀 나아지려나~ 우유도 어릴때부터 하루에 최소 500ml 씩은 먹었는데도

한 1월 15일쯤에 풀꺼 같네요.ㅠㅠ 정말 건강이 최고입니다.

자전거도 못타고...집에서는 컴퓨터 TV 책 .... 아 지겹습니다..

가끔 애들놀러와서 놀아주기도 하지만 정말 바깥세상 구경하고싶어요~

얼어 죽어도 좋으니 제발 다리빨리낳아서 밖에서 자전거좀 탔으면 좋겠어요.

한탄하는글 읽어주셔서 고맙습니다. 새해 福 많이 받으세요!!!


Vision-3
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댓글 6
  • daboom
    2005.12.30 01:24 댓글추천 0비추천 0
    음...저는 올초에 팔뿌러트렸는데 오른팔을 ㄱ 자로 깁스했는데 그대로 자전거 타고 산에 가서 싱글 다운힐치고...도로 100km라이딩하고...--;; 다쳐서는 다 나으면 자전거 열심히 타야지...하는데 막상 나으면...ㅋㅋㅋ 그렇게 잘안되더라구요...저처럼 중간에 하지 마시길....^^
  • 다리 굵은
    2005.12.30 01:32 댓글추천 0비추천 0
    우유만 많이 먹는다고 뼈가 튼튼해 지지는 않아요....우유에 많이 함유되어 있는 비타민D는 칼슘의 합성을 도와줄뿐 칼슘자체를 생성해 주지는 않습니다. 일단 비타민D정제(가격은 대략 1만5천~2만5천)를 드시면서 사골을 같이 드세요. 멸치도 좋구요. 반드시 정량을 지키고 자주 먹어줘야 합니다. 아직 성장기니깐...좋은결과가 있을겁니다.
    ^^*)
  • masterjst
    2005.12.30 01:36 댓글추천 0비추천 0
    설렁탕..도가니탕 ..등 뼈 고아 만든 음식류 추천합니다.. 우유는 몸에서 안 받는 분들 많으시죠. 하지 말아야하고 드시지 말아야 할것도 많고 운동도 가볍게 병행하셔야 효과가 좋습니다.. 제가 대충 말씀 드린건 ? 그것까지 금지라면 사는게 삭막해지는 경향이 있어서 .. ..
  • 벽새개안
    2005.12.30 02:56 댓글추천 0비추천 0
    우유???

    미국의 권장식단에 우유가 빠졌습니다...

    백인 뿐만 아니고 거의 모든 유색인종들은 우유를 소화흡수 하는 능력이 거의 없습니다...

    우유 자체의 성분은 거의 완전식품이라 할만큼 영양분이 많으나...]

    마셔도 그 좋은것들을 인간이 흡수를 못하는거죠...

  • eyeinthesky7
    2005.12.30 09:13 댓글추천 0비추천 0
    자주 접질리는 부분은 이상하게도 자주 접질리게 되더군요.
    이걸두고 습관성 탈골류의 한 증상이라는군요.
    저도수년전에 런닝을 하다보면 복사뼈 부분이 자주 접질리게 되더라구요.
    이런 경우엔 보행습관이 좋지않아 발생된다고 하더군요.
    그래서 보행자세의 교정을 하느라 애먹었던적이 있습니다.
    지금은 접질리는 현상이 없습니다. 특히 운동 전,후의 가벼운 스트레칭은
    이런 류의 부상예방에도 도움이 되지 않을까 합니다...
    얼른 쾌차 하시길 바랍니다.
  • Vision-3글쓴이
    2006.1.1 15:51 댓글추천 0비추천 0
    아..그렇군요!! 산악자전거하시는분들 몸에 엄청난 지식을 갖고 계시는군요. 새해 福 많이 받으세요~
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