키는175에 몸무게 67kg후반입니다. 올해 군대를 가야되서 올해 대회에서 좋은성적 거둘려고
웨이트 트레이닝이랑 체중 감량을 하는데....8시 이후로는 안먹습니다. 단기간에 많이 뺴는게
아니라 장기간에 적개 뺼려고 8이후에 안먹는겁니다.^^목표는 66안쪽으로 인데 8시만
넘어서면 먹고 싶은게 왜이리 많은지....ㅋㅋㅋ 예전에는 삼시세끼 먹고 싶은만큼먹고
밤에도 11든 12시든 과자나 빵등 벅고 싶은데로 먹었습니다. 그래도 68안넘었는데 2kg
뺄려는데 어찌나 먹고 싶은게 많은지....ㅋㅋ 먹고 싶은거 참는것도 재밌는데....너무 안먹어서
제가 이상해 진걸까요...--;;ㅋ
웨이트 트레이닝이랑 체중 감량을 하는데....8시 이후로는 안먹습니다. 단기간에 많이 뺴는게
아니라 장기간에 적개 뺼려고 8이후에 안먹는겁니다.^^목표는 66안쪽으로 인데 8시만
넘어서면 먹고 싶은게 왜이리 많은지....ㅋㅋㅋ 예전에는 삼시세끼 먹고 싶은만큼먹고
밤에도 11든 12시든 과자나 빵등 벅고 싶은데로 먹었습니다. 그래도 68안넘었는데 2kg
뺄려는데 어찌나 먹고 싶은게 많은지....ㅋㅋ 먹고 싶은거 참는것도 재밌는데....너무 안먹어서
제가 이상해 진걸까요...--;;ㅋ
그럴때는 과일로 조금 달래 보아요.