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허벅지두께..

aprillia762006.02.15 00:49조회 수 1411댓글 13

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제가 상체에비해 하체가좀 부실합니다..

산은 못탈거같고 자전거도로 하루에 두시간씩 타고댕기면 허벅지와 종아리근육 좀 붙을까요?

특히 종아리가 여자다리같아요..운동은 어려서부터 육상으로 중학교때까지 부산대표로 뛰었구

해서 힘은 좋은데 남들이 부실해보인다네요..^^

물론 천천히다닐건 아니구요..좀 빡시게탈경우 말이지여 두시간정도..^^



aprillia76
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허벅지님 좋은일 하셨네요. (by deucal)
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댓글 13
  • 숄
    2006.2.15 01:06 댓글추천 0비추천 0
    패달링에는 호리호리한 다리가 좋죠. 다리힘이 좋다면 웨이트를 할 필요가 없겠네요.
    님 말씀처럼 외적인 요소에 구애받지 않는 곳에서 중간에 쉬지 않고 열심히 패달링 한다면 근육이 갈라지면서 체력도 많이 좋아 지실겁니다.
    괜히 억지로 다리에 근육 붙이지 마세요..^^
  • jornold
    2006.2.15 01:45 댓글추천 0비추천 0
    외향상은 모르겠습니다만 굵은것보다 낫다생각합니다. 굵으면 여러모로 불편합니다. 전 28.5인데(유도를 해서) 두꺼워서 싯포스트에 달린 안전등 고정 플라스틱이 닿아서 바지가 올이 나가기도 하고 웨이트백시 제자리로 돌아올때 안장에 양 안쪽 허벅지가 걸려서 자칫하면 큰일납니다.(클릿끼워진 상태에서 잔거가 흔들리며 엉덩이가 뒷바퀴에 닿으며 전복되는 상상) 청바지나 양복바지 입을때도 최악이죠...ㅠㅠ
  • aprillia76글쓴이
    2006.2.15 01:58 댓글추천 0비추천 0
    그럼 뭐 그다지 많은 근육이 생기진않고 멋지게 각이 잡힌다 뭐 이런말씀인지요..

    그니까 허벅지 앞쪽도 부풀어오르고 올록볼록한거..ㅎㅎ

    바디빌더같이 그런근육보다 이소룡같은 잔근육이 는다는거맞죠?..

    그게더 멋지겠네요..^^
  • eyeinthesky7
    2006.2.15 06:22 댓글추천 0비추천 0
    예전에 헬쓰와 축구를 했던 때에 30.5인치까지 키워 봤습니다.
    지나친 허벅지 둘레......ㅡㅡ;; 여러모로 장애가 됩니다.
    특히 어데 예식장이나 행사에 갈려고 바지 입을려면 대략 난감 빵~빵~입니다.
    지금은 그나마 잔차 외에 다른것은 않하니 좀 빠지며 필요한 근육만 납았습니다.
  • eyeinthesky7
    2006.2.15 06:23 댓글추천 0비추천 0
    적당히 키우시는게 좋습니다.^^
  • 삐에로
    2006.2.15 09:09 댓글추천 0비추천 0
    윗분들, 아무래도 자랑하시는거 같네요 ^^; 저처럼 다리 가는 사람은 컴플렉스가 되기도 하는데요..근데 글 쓰신 분은 그다지 가는 다리가 아닐거 같다는 생각이..
  • kool-12
    2006.2.15 10:14 댓글추천 0비추천 0
    뚜르드프랑스,지로이탈리아를 투어를 보면 선수들 전부 호리호리 합니다.. 산악구간이 많은 투어경기이다 보니 거의 호리호리 선수들이 강합니다..장거리 지구력은 체격과는 상관이 없는듯 보입니다
    근육들도 별로 없어 보이는데 알프스 산악구간을 넘어 갑니다^^; 짐승들이 지요..
    파워가 있으신데 일부러 늘릴 필요는 없으실것 같습니다..
  • parkdarum
    2006.2.15 10:35 댓글추천 0비추천 0
    위엣분들 질문과는 다들 다른 답변을 하시네요..-_- 설교든 뭐든 좋지만 일단 질문자의 질문에 충실합시다~ 암튼.. 자전거 타시면요 허벅지 굵어 져요. 저도 출퇴근으로 타는데요. 지금 청바지가 점점 쫄바지화가 진행중이예요. 자전거 타세요. 다리 얇은 사람들한테 정말 좋습니다.
  • 토마토
    2006.2.15 10:55 댓글추천 0비추천 0
    키힝... 부러버료.. 내꺼쫌 떼줄 수 있으면 서로서로 좋으련만... >.<
  • Tomac
    2006.2.15 11:14 댓글추천 0비추천 0
    일단 허벅지는 확실히 굵어짐니다.
    제가 새다리였걸랑요, 허벅지 젤 굵은 부분이 양손으로 감싸면 손가락이 남았었음다.
    지금은 이전에 비해 허벅지 둘레가 10센티 정도 증가한거같군요. ^^

    종아리 굵어지는 건 그닥 바람직할꺼 같진 않음다.
    종아리 굵은 말 못 보셨죠, 육상선수, 싸이클 선수도 그렇고...
  • 밝은표정
    2006.2.15 11:27 댓글추천 0비추천 0
    허벅지 굵어집니다.. 제생각이지만.. 부하가 허벅지에 85 종아리에 15정도 실리는거 같아요..
    하지만.. 님이 체격이 크진 않으시니.. 걱정할 필요는 없을꺼 같네요.. 열라안라하세요.. ^^
  • 멋대루야
    2006.2.15 11:41 댓글추천 0비추천 0
    허벅지.. 충분히 굵어집니다...
    1차로.. 무릎 바로 위쪽의 허벅지가 모세의 기적처럼 양쪽으로 갈라지기 시작합니다...;;;
    2차로.. 갈라진 근육들 틈 사이로 길쭉한 것이 하나가 더 튀어나옵니다....;;;
    3차로.. 종아리가 무차별로 갈라지기 시작합니다.. -_-aaa
  • aprillia76글쓴이
    2006.2.15 19:08 댓글추천 0비추천 0
    횐님들 지대한관심 감사합니다..^^
    저도 예전엔 한굵기했었는데 쪼그려앉으면 허벅지 안쪽으로 올록볼록하고 무릎 툭 붉어져나오고 멋있었는데 지금은 어디로갔는지..^^
    암튼 감사드리고 안전운행하십시오^^
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