여러분들 안장높이는..? ..

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안녕하세요~

제가 180cm에 105kg의 몸으로 후지 19인치 잔차를 타고 다니는데 한시간 좀 넘게타면 손목이 아파서요.. 혹시 안장높이가 잘못된게 아닌가해서 한번 글 올려봅니다.

후지정비동영상에 나온 내용 보니 보통 허리띠 바로 밑이라는데 여러분들은 어떤 높이로 타고다니시는지 궁굼해서요~

여러분 안장높이는 어디까지 오시나요~?
저는 허리띠까지..

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뫼비우스 2006.03.04 00:51

안장의 높이는 라이더가 안장에 앉아서 발뒷꿈치로 패달을 돌릴수 있는 그 거리가 적당하다고
들었습니다. 패달링 시 골반이 상하로 움직이지 않고 오로지 다리만 움직이는 뒷모습.
손목이 아프다는 것은 체중이 앞으로 쏠려서 일것 같으니 전체적인 셋팅을 맞춰 보시는것도
도움이 되실듯 합니다. 안장 높이와 앞뒤 위치, 스템의 길이와 각도 등등...

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topgun-76 2006.03.04 01:05

시행착오를 많이 겪으셔야 자전거와 자신의 몸을 일치 시킬 수 있더군요.
뫼비우스님 말씀대로도 해보시고, 좋은 샵에도 가셔서 교정도 받으시는게 좋으실 듯 합니다.
최악의 경우?....프레임을 교체해보시는 것도..ㅎ

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aclahallah 2006.03.04 01:11

저도 후지잔차를 타고있습니다. 173에64인데 오래타면 허리와 손목 어깨에 무리가 있었던지
아팠었습니다. 스템 뒤집고 안장 뒤로 좀 빼니까 체중이 손목에 덜실리면서 손목은 괜찮아
졌고 허리는 근육이 달련되서 안아프고 어깨도 괜찮아 지더군요 손목이 아프시면 안장위치를
뒤로빼서 무개중심을 옮겨보심이 좋은듯싶네요

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상혁 2006.03.04 01:39

inseam(다리 안쪽) X 1.04~1.06 (로드바이크 1.07~1.09) = 페달 한쪽을 최하점으로 내린 후(시트튜브와 크랭크 암이 평행한 상태) 페달의 중심과 안장 중심 낮은 곳(시트튜브와 시트포스트를 지나서 안장의 중심) 의 직선 길이 입니다.

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느림보 2006.03.04 08:06

맨발바닥으로 가랭이 사이까지 길이를 재서 0.888을 곱합니다.
bb중심부터 안장높이까지를 여기에 맞추면 됩니다.
패달이 가장 낮은 지점에 놓고 다리를 조금(또는 약간) 구부릴 수 있는 정도라든가,
뒷굼치를 패달에 얹고 쭉뻗을수 있게 하라는 것은 1~2cm 차이가 날 수 있습니다.
적지 않은 차이고 라이딩에 큰 영향을 끼칩니다.
그러니 위 방법대로... 비슷하게 나옵니다.

손목이 아픈 건 이것과 전혀 다른 것이 원인일 수 있습니다.
레버(각도)가 너무 숙여 있거나 들려 있으면 손목이 꺽이게 되고....
안장 코가 앞으로 너무 숙여 있어으면 몸이 앞으로 쏠리고 손목에 큰 부담이...
핸들 높이가 낮아도..
샥이 너무 딱딱한지도 보시고
쿳션이 있는 그립을 쓰면 손목 아픈 걸 줄일 수 있죠.
장갑 손바닥에 패들 달린 것도 있습니다.

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까꿍 2006.03.04 12:33

발뒷꿈치로 패달링이 되는 높이에 맞추어 타고 있습니다.
자전거 전용(?)신발이 아니라면 약간의 차이가 있을 수 있으니,
무릎이나 다리근육에 무리가 안가는 높이를 찾으시는 것이 좋습니다.

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엑쑤 2006.03.04 13:16

http://www.wrenchscience.com/WS1/default.asp
오른쪽 중간에 잔차 크기 측정하는 것이 있습니다...
참고하시고 우선 안장 높이보다 전체적인 높이와 길이를 확이해 보세요...

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0.1TON 2006.03.04 14:36

답변들 감사드립니다. 참고해서 다시 맞춰보도록 하겠습니다~

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