.
댓글 4
-
저도 위와 비슷한 방법을 꾸준히 하니 디스크 통증이 많이 줄더군요.
심할 땐 거꾸리 10분 정도하면 완전히 사라집니다. 거꾸로 매달려 허리도 이완하고 윗몸 일으키기도 하면서 복근도 단련하고 좋습니다.^^ -
그림이 친근감이 있어 좋습니다. 설명도 직접 아파본 사람의 입장이라 설득력이 있구요. 좋은 정보 감사합니다.
-
겨울엔 보드 그리고 MTB.....윀크...저도 허리때문에 무지 고생하는데..해봐야겠습니다
감솨 ^^
-
정말 그림과 설명이 아들산님 말씀처럼 친근감과 따뜻함이 베어있네요.
좋은 그림과 글 감사히 잘 보고 갑니다.....건강하세요..^^
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!40 | Bikeholic | 2019.10.27 | 3105 |
| 23123 | 반론준비~!13 | 지로놀다가 | 2006.03.09 | 1212 |
| 23122 | 스프링 | tomato222 | 2006.03.09 | 516 |
| 23121 | 후지 바이크 사고를 접하고...4 | 무한질주 | 2006.03.09 | 1537 |
| 23120 | 에궁~~~어디가서 보상받나요?^^12 | aprillia76 | 2006.03.09 | 1052 |
| 23119 | 후지바이크(국과수관련)아시는분?2 | 도배장판 | 2006.03.09 | 1179 |
| 23118 | 용마님을 위한 응원글에 비아냥이라니... 기가 막히군요~!13 | 십자수 | 2006.03.09 | 2043 |
| 23117 | 프레임 결함을 간단히 점검하려면...4 | peikhk | 2006.03.09 | 1155 |
| 23116 | ...3 | Bluebird | 2006.03.09 | 1357 |
| 23115 | (잡담) 자전거 타고 싶으면 et랑 친구해라 ㅡㅡ;;3 | essky111 | 2006.03.09 | 775 |
| 23114 | 도움이 필요해서요^^(개인적인것입니다^^)1 | 박공익 | 2006.03.10 | 666 |
| 23113 | 후레임교체 질문이요~~6 | juoc2b | 2006.03.10 | 931 |
| 23112 | 서울의 자전거 도로 정책에 대한 소견.14 | Bluebird | 2006.03.10 | 1032 |
| 23111 | 안녕하세요^^ mtb 몇가지 여쭙니다.6 | dkdql1 | 2006.03.10 | 767 |
| 23110 | "예"하는 사람과 "아니오"하는 사람.. | 밝은표정 | 2006.03.10 | 614 |
| 23109 | 연인이기 이전에.. | 밝은표정 | 2006.03.10 | 726 |
| 23108 | 예전 행주대교를 자전거도로로 만들 계획인가 보군요.21 | ohyi | 2006.03.10 | 1568 |
| 23107 | (잡담) 자전거를 못타고 있습니다...4 | ほたる™ | 2006.03.10 | 1066 |
| 23106 | 아기태우는 트레일러 아시는분.7 | 무성 | 2006.03.10 | 1233 |
| .4 | kxh21 | 2006.03.10 | 738 | |
| 23104 | 천리마님께5 | tot2244 | 2006.03.10 | 1128 |
손님
댓글 달기