메뉴 건너뛰기


장거리 싸이클 투어에 오리걸음 훈련이?...

벼랑끝2006.04.14 20:02조회 수 942댓글 5

    • 글자 크기


오늘 식당에서 밥을 먹고 학교 운동장을 바라보니...
싸이클 동아리 신입생들이 오리걸음을 하고 구호를 외치면서 오리걸음을 하고 있더군요.
선배로 보이는 애들은 뒤에서 걸어가면서 구호 불러주고...

도움이나 되는건지요.
무릅나가기 딱 좋을 것 같던데...

교내에서 얼차려 주는것 같아 보기도 않좋고...
올바른 훈련 법인가요?


벼랑끝
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 5
  • 인자요산
    2006.4.14 20:56 댓글추천 0비추천 0
    무식한 방법이긴 하나 다리 근력 키우는데는 좋은 방법인것 같습니다.. 좀더 효과적인 방법은 군대시절 많이 했던 앉아뛰며 돌기...입니다...
  • 변사또
    2006.4.14 21:05 댓글추천 0비추천 0
    오리걸음 엄청힘들죠...옛날에 벌받던기억이 나네요
  • 무한초보
    2006.4.15 00:06 댓글추천 0비추천 0
    대학교때 오리걸음으로 산과 같은 학교를 오르락 내리락 했는데 다 하고나니 계단 한칸이 안올라가지더군요. 그때 무릎이 나간건지 다리가 영~ 못쓰게 됐습니다
  • jericho
    2006.4.15 00:40 댓글추천 0비추천 0
    앉아뛰며 돌기, 군대서 짬안될 때 고참들도 인정했습니다 ㅋㅋ 자전거 타니 이런 거 하나는 좋았어요 집체교육기간엔 고저 앉아뛰며 돌기하고 팔굽혀펴기, 선착순 -_-
    그래도 그 때가 제일 몸 좋았던 것 같아요
  • 체력엥꼬
    2006.4.15 08:49 댓글추천 0비추천 0
    다른 방법을 찾아보시라고 말씀드리고 싶네요. 쪼그려 뛰기 오리걸음 하체 훈련에는 그만이지만 무릅관절을 악화시키는 지름길이라고 합니다.순간적으로 무릅에 충격을 줘서 그렇답니다.
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39
Bikeholic 2019.10.27 2897
14100 Re: 으잉?? 베..베테랑?...푸하하하하^^;; ........ 2000.09.25 209
14099 Re: 앗! 난 ... 중딩인뎅....ㅋㅎㅎ ........ 2000.09.25 184
14098 Re: 번개때? 아님 영MTB? ........ 2000.09.25 201
14097 Re: 앗....티베리움님도 고딩요?^^;; ........ 2000.09.25 202
14096 김현님 예쁜 공주님들이지요.. 내용 없음 ........ 2000.09.25 172
14095 Re: 김현님! 깡패가 뭔데요? ........ 2000.09.25 169
14094 헤헤 강촌 완주 했어여.... 꼴로..... ........ 2000.09.25 197
14093 Re: 김현님! 깡패가 뭔데요? ........ 2000.09.25 221
14092 Re: 전요 코넥스 링크 2개 신청요. 내용무... ........ 2000.09.25 182
14091 Re: 다음(daum)공구에 대하여 공지???? ........ 2000.09.25 358
14090 Re: 자전거여행을 하려구 하는데 ........ 2000.09.25 164
14089 Re: 조만간... ........ 2000.09.25 198
14088 Re: 김현님...가리왕산 투어에 대해.... ........ 2000.09.25 163
14087 Re: 감사합니다. ........ 2000.09.25 170
14086 freebike님...... ........ 2000.09.25 207
14085 Re: 굴비- 무조건 삼다. 긴걸로, 무릎+팔꿈치 ........ 2000.09.25 222
14084 Re: 대청봉님! 배영성님! ........ 2000.09.25 203
14083 어라! 오랜만에 들어오니.. ........ 2000.09.25 254
14082 김현님! 뚜렉키님! 송금완료 했습니다. 음... 글고.... ........ 2000.09.25 195
14081 자전거여행을 하려구 하는데 ........ 2000.09.25 159
검색 정렬
이전 1 ... 8695 8696 8697 8698 8699 8700 8701 8702 8703 8704... 9404다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로