하루종일 가게에서 스트레스받고
집에돌아와
무조건 잔차를 끌고 나갔습니다.

평소같으면 대충이라도 뭉친근육을
풀어주고 잔차를 탔을것인데
그날은 아무생각없이 잔차에 올랐습니다.

이 조그마한 실수가
벌써 10일째 일도 몾하고 병원에서
치료를받게 하고 있습니다.

허리근육이 놀라 늘어 났답니다.

간단히 허리운동만 해주고
잔차를 탔더라도 ㅉㅉㅉㅉ

10일동안 장사도 못하고  손해본걸
생각하니 괜찮은  잔차한대값은 날아간것 같습니다.

금전적인 손해도 손해이지만
건강과 안전을 위하여
운동전후 스트레이칭은 확실히 합시다.