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평속 30키로의벽....

네발자전거2006.06.06 09:50조회 수 2020댓글 18

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평소 출퇴근시에 평속이 20정도 나오는대
오늘 출근길에는 차도뜸하고해서 죽어라 달려습니다. 거리11.11키로 평속26.4 달린시간25분 좌절....
제생각에 타이어만2.1(미쉘린Hot~)에서1.75로바꾸면 30은 될것 같은대...안될까여??
앞으로는 평속 30을 목표로 달리는 연습을해야겠습니다..30으로 몇키로를 버티느냐가중요하겠지만......

질문1:신호등 대기시에 평속 맍이 깍아먹나여?
질문2 :중상급자 쪽에 낑기려면 평속 30으로 몇키로정도 유지해야될까여?


네발자전거
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댓글 18
  • 네발자전거글쓴이
    2006.6.6 10:00 댓글추천 0비추천 0
    이번 서울랠리 상급자 평속이 몇정도 되나요?
  • 인자요산
    2006.6.6 10:11 댓글추천 0비추천 0
    평속을 깍아먹는 주된 요인은 신호등과 같은 대기를 위해서 속력을 천천히 줄일때 같습니다..
    설때도 팍팍 서면 가능하지 않을까요?
    실제로 신호등이 없는 길을 다녀보면 평속은 더 잘나오는것 같습니다...
  • 푸카키
    2006.6.6 11:06 댓글추천 0비추천 0
    급제동 급출발을 해야지 평속이 늘겠죠.^^
  • imjhchoi
    2006.6.6 11:27 댓글추천 0비추천 0
    MTB 시니어1의 경우 1위가 34분대였습니다....

    대충 총 거리 20키로에 35분으로 계산하면... 평균속도 약 34km/h 가 나오네요....
    제 기록으로 해보니 (46분대).... 약 26km/h....

    차이가 대략 좌절이군요... ㅡ,.ㅡ;;;;
  • imjhchoi
    2006.6.6 11:31 댓글추천 0비추천 0
    서울랠리에서.... 선두자리는 출발 후 선수들 트래픽에 막히지 않았으므로 정지없이 완주할 수 있었다 하더라도.... 북악 스카이웨이 업힐을 감안하면.. 청계천 10여키로 구간의 평균 속도를 대충 가늠할 수 있겠네요..... 선두그룹은 구간 평균속도... 40km 훨씬 넘게 달린듯....
  • raxel
    2006.6.6 12:00 댓글추천 0비추천 0
    평속 재시려면 한강에서 뛰어보세요
    평속 30 넘기려면 30-35정도 유지하고 달리셔야 합니다..
    신호등 한번 걸리면 평속 바로 뚝뚝..
  • 네발자전거글쓴이
    2006.6.6 12:30 댓글추천 0비추천 0
    인천은 마땅이 쭈욱~~달릴만한곳이없어여ㅠ,ㅠ
  • 마하3^
    2006.6.6 12:31 댓글추천 0비추천 0
    걷는 사람들 많은 곳(공원..고수부지 등)에선....속도는...않내는게...좋을듯
  • redsoju
    2006.6.6 13:25 댓글추천 0비추천 0
    인천대공원에서 송내역까지 4k 정도되는데 쏠만 하더라구요 ㅋㅋ
  • laoodong
    2006.6.6 13:29 댓글추천 0비추천 0
    한강은 사람도 많고 어떨땐 맞바람 불어서..평속을 측정하기가..영~~
  • 훈이아빠
    2006.6.6 14:13 댓글추천 0비추천 0
    평속보단 어떠한 기어비에서도 같은 케이던스를 유지하는게 더 중요하지 않을까요?
    평속이야 신호등, 정지된 버스 등등을 지나치면 뚝뚝 떨어지니까요.
    어차피 자전거야 패달링 아이겠심니까?^^
  • madmagazine
    2006.6.6 18:41 댓글추천 0비추천 0
    평속은 전체거리/전체 걸린시간 이기때문에 신호등에서 급정거를 하던 천천히 하던 상관없습니다 ㅋㅋㅋ
  • pyroheart
    2006.6.6 19:03 댓글추천 0비추천 0
    madmagazine님, 한동안 평속을 올리려고 열심히 달려보던때가 있었는데, 신호등이 정지신호이면 앞에서 부터 속도 줄이고(감속), 다시 달리기 시작해서 원래의 속도에 올라가기까지(가속거리) 일정 기간 저속으로 달려야 하기 때문에 평속이 팍팍 떨어지는게 느껴집니다. raxel님은 아마 그걸 지적하신 듯 싶습니다.
  • 심시메요
    2006.6.6 21:09 댓글추천 0비추천 0
    한강에서 이른 아침이나 저녁 늦게 달리면 재볼만 합니다. 전 분당 이매중학교 앞에서부터 한강대교까지 26km찍어봤습니다. 정말 열심히 잘 달리면 27~28도 가능할듯... 그이상은....
    한가지 재미있는것은 평속 3km 정도는 몇분 차이 안난다는점 -_-;;; 35km 구간 달리는데 평속 3km차이는 시간상으로 6~7분 차이밖에 안나더군요.... 결론은 살살타자 ^^;
  • KANGHO1001
    2006.6.6 23:29 댓글추천 0비추천 0
    하루에 자출로 50여키로 일주일 토탈내보니 25정도 나오데요.
    보통 달릴때는 35에서 30정도 다니는데도 그정도니 평속1키로 올릴려면
    대략 40이상은 돼야 되지않나싶습니다.
  • fall98
    2006.6.6 23:41 댓글추천 0비추천 0

    mtb로 평지에서 40이 나오다니...존경스러울뿐입니다...
  • windmil
    2006.6.7 03:07 댓글추천 0비추천 0
    MTB잔차 속도계에 속도는 의미가 있낭?. 싸이클 타면 글케 나오겠지만..
  • beegy
    2006.6.7 12:26 댓글추천 0비추천 0
    평속 30킬로로 한시간을 달리는 중에 신호대기에서 5분을 까먹으면 평속이 27.69킬로가 되죠..
    한마디로 도로에서 예상 평속을 유지한다는건 쉬운일이 아닙니다.
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