밑에 글을읽고

나는 평속30을 얼마나 유지할수 있을까..?

라는생각을 가지고 체력테스트를....

빠른 저녁을 먹고 인천대공원으로 가보았습니다(6시 넘어선 무료입장인거 아시죠?^^)

대공원 뺑뺑이(언덕 호수길)를  20Km를 달려보자 라는 생각으로

평속30을 유지 하며 열심히 달렸으나..(최속도 33을 넘기지 안으며 30을 유지)

유지할수 있는시간이 20분밖에 안되더군요...

다리가 후덜덜해서 10k에서 한번 쉬고

다시 20분달려 20k 를 뛰었습니다



이글의 요점.
생각보단 평속 30지키기 어려웠다는거..
MTB 평속40만들기는 연장과 엔진이 보충이 되어야 한다는점...
전차가 무거워서 그런지...잘 안나가더군요...ㅠ_ㅠ

280랠리를 해야할지 말아야 할지..
이번 측정으로 고민좀 해봐야겠습니다...ㅠㅠ