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흠 자전거를 타니 고통스럽네요

police10402006.07.13 23:29조회 수 1569댓글 12

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한시간 정도 지나니까

손바닥 손목 어깨까지 저려오기 시작하고

그리고 엉덩이까지 ㅡㅡ;;

그립이랑 장갑은 사야하나 봅니다.

그런데 어깨까지 저려오는건 어찌된 일인지 ..

자전거가 혹 안맞나 ??

자전거 타기가 두렵네요 ㅋ


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댓글 12
  • 음...우려하던 일이...
    혹시 다리가 길고 상체가 잛은것 아닌가요?
    이구아나는 스템길이가 조금 긴것 같아요. 필히 스템은 조금 짧고 각도가 조금 있는것으로 바꾸시면 좋아질겁니다.
    안장도 조금 앞으로 댕겨 달라고 하셔요. 가까운 샵에 가시거나, 육각렌치 빌리셔셔 조임쇠 풀르고 조금 앞으로 땡겨 조이셔요.
    제가 겪은 똑같은 과정을 겪고 계시네요. 손목이 저리고...손가락까지 저렸었는데...
    그립을 4만 얼마짜리 하여튼 이름있는것으로 바꾸고 안장 조절하고 그랬네요.
  • 안장이 좀 높은거 아닙니까?
  • noontide 님 아무래도 제가 님과 똑같은 길을 가나 봅니다.

    그리고 벌써 더 좋은 자전거가 탐나는 이유가 멀까요 ㅜㅜ
  • 근데 스템이 먼가요? ㅡㅡ^
  • 포지션이 잘못되서 그럴겁니다. 스템은 핸들바와 샥의 스티어러튜브를 잡아주는 부품입니다.
  • 첫 고통 축하드립니다~
  • 이구아나 디스크 유저로서... 일단 순서를 보면... 장갑구매가 가장 먼저일듯 합니다...
    (저는 첫라이딩때부터.. 클릿페달 제외한 모든 용품다 갖추고 탔습니다... 패드쫄바지와 같은한벌의저지 / 헬멧 / 치바 mtb 장갑등.. )

    그리고.. 안장위치조정.. 일단 싯포스트 높이부터 잘 맞춰보시고.. 안장코 각도와... 안장레일의 위치를 좀 당기거나 해보시는것이 좋을듯 합니다...

    일단 이정도만으로도.. 손과 어께의 통증은 프렘사이즈가 님과 많이다르지않다면 해결될듯하구요...

    더 좋은 자전거를 탐내기보다는 님의 자전거를 어떻게 세팅하느냐에 따라... 지금의 자전거가 훠~얼씬 좋은 자전거가 될수 있습니다....

    참고로 그립교체도 생각하신다고하니.. 저의 경우 예띠 하드코어 락그립으로 교체해서 타는데..
    1000% 만족하고 있습니다... 전 샾에서 48.000원주고샀는데... 지금은 4만원 안쪽으로 파는것 같더군요.... 그리고 어께나 손목통증엔 바엔드도 효과가 있는듯합니다...

  • 좌.우회전시 및 각종 방향 전환시에 어깨의 너무 힘이 들어가신건 아닌지요~~
    상체의 힘을 조금 빼보셔요~~^^
  • 1). 잔차 차체가 님의 신장과 비레하여 맞는지요...
    2). 스템이 짧으시면 좀 더 긴 갈로 교체하여 보시던지요..
    3). 안장을 뒤로 조금 더 뻬 주는 방법(이건 비권장..)
    4). 기타 다른 원인..등....

    시간이 없어서 두서없이 몇 자 적었습니다.
    늘...건강 하시길 바랍니다..^^*
  • 이거 참 축하한다고 해야하나....뭐라고 드릴말씀이
    하여간 자전거 세팅을 우선 점검해 보셔야 합니다.
    용품도 한 몫 하겠지만 장비세팅을 최적화한 담에 거기가 몸을 맞추어야 합니다.
    참고로 잔차 오래 탄 분들도 잔차바꾸면 한동안 헤맨답니다(저만 그런가?)
    글구 라이딩 자세와 페달링방법도 잘 익히세요.
    모든 운동은 간지(자세)가 참 중요하죠.
    이거 못하면 보기두 참 않좋구 나중에 고치려면 잘 안됩니다.
    즐겁고 잼있게 타는 마음가짐과 위험한 운동임을 명심하고
    안전 또 안전 그리고 배려하는 맘 잊지 마세요.
    에궁 주절주절~~~
  • 온몸의 관절과 근육이 한번씩 아프거나 상처나거나 하면서
    여름 다섯번,겨울 다섯번 정도 지나면,
    죄송하지만 폴리스님이 올리신 류의 글을 보면 슬며시 웃음이 나게됩니다.
    저도 그랬거든요.어느 날은 무릅,어느 날은 손목,또 어느 날은 허리,그러다가 고추까지.....
    그렇게 여기저기 아프면서 피팅 공부도 하게되고 지름신 영접도 하게되고......
    암튼 불편한 부위 관리 잘 하시고 즐라하시기 바랍니다.
    자전거 타다가 아픈 부위는 이상하게 별로 오래가지 않습니다.

  • 일단 안장과 핸들 거리를 보시고 좀 앞으로 당기세요. 안장을 그리고 안장과 페달까지 거리보시고 잘 맞추시고 그럼 아마 해결될겁니다.
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