결혼 후 첫 아이 갖고 나서
집사람이 이것저것 사달라고 하여
열심히 사다 날랐죠..
뭐 몇개 먹고 남는걸 제가 다 먹고...
그러다 보니 자연스레 체중은 늘고..
그게 습관이 되서 과식이 생활화 되고
아기를 봐야하기 때문에 당연히 운동량은 줄고..
결혼 3년반동안 10킬로그램이 늘었네요..

그러다 보니까 체력도 많이 약해졌고
특히 업힐때는 많이 힘들더군요..
물론 다운힐이나 내리막에선 좋습니다..^^

불과 2-3일 전부터 체중감량에 들어갔습니다..
아침엔 선식, 점심의 양을 3/4으로 줄이고
저녁엔 2/3까지 줄일 생각입니다.
가급적 회식자리를 피하고 군것질도  안할 생각입니다..

운동은 30분 로라를 타고 30분 줄넘기를 하고 있구요
주 4-5회 정도 생각하고 있습니다
무리해서 뺄 생각은 없구요 올 말까지 4킬로그램정도 감량 할 생각입니다..
무엇보다 힘든게.. 식사와 음식량을 줄이는게 힘드네요..
지금은 물로 포만감을 채우고 있지만요...

이렇게 운동을 하면 12월 말까지 체중감량을 할 수 있을까요??
내심 걱정이 되긴 하지만 포기는 하지 않을 생각입니다...

좀 더 가벼워진 제 몸을 생각하며 열심히 해야겠네요..^^