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자전거 타도 목디스크 오나요 ㅜㅜ ㅠㅠ ??

마하3^2006.10.09 15:14조회 수 1475댓글 4

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한달에 3회정도 짬짬이 자전거를 타며 5년정도를 지냇는데....

요즘들어 재미가 더해져...자출을 결심하고. 탄천길로 하루 70키로 정도 자전거로 출퇴근을

햇읍니다(1주2회 1달정도). .6번째 자출퇴하다..왼팔이 .아파서 스톱중입니다.

가을의 정취를 만끽하며 자퇴를 하던 어느날 왼쪽 팔이 저리고 아프더군요 검지손가락이 약

간씩 저리고..괜찮아 지겟지 해도 호전은 않되고....계속...저리고 아프고 .

자전거를 못타고 있읍니다....어찌 해야 하나요

정형외과 가보니...x 레이 보구 일자목에.목디스크가 의심된다고.하며...mri 찍자고 하길래...

고민중입니다. (요즘 회사원들 모니터 증후군에 일종인 일자목이 많다더군요)

회원분들중....치유경험이나........민간 요법 아시는 분 계시면 ..정말 .헬프미 헬프미....






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댓글 4
  • 라이딩을 하면 숙인상태로 목을 계속 들고있으니 무리가 갈수밖에 없죠. 저보다 많이 타셨으니 더 잘 아시겠죠..;;
    저도 처음엔 아팠는데 라이딩 전후로 목운동으로 풀어주고 라이딩중에서 뻣뻣해 지려고하면 몇바퀴 돌려줍니다.
    그리고 중요한거 하나. 지나가는 라이더분들께 인사를합니다.(이거 별거 아닌거 같아도 진짜 도움이 되긴합니다) 적어도 수십번은 하게되니 일부러 돌려주지않아도 조금씩은 풀어지죠.
    빨리 완쾌되시길...
  • 제가볼때 자전거는 어떤 브렌드의 얼마짜리를 타느냐보다 자신의 몸에 잘맞게 세팅해서 타는게 더 중요한듯합니다. 저도 장거리타면 어깨와 목이아프고 데미지가 몇일씩 가서 다그런가부다 하고 살았었드랬죠. 그런데 올해 모 수입사의 모핏팅 받고나서 피로도와 고통이 엄청나게 경감되었습니다. 아무리타도 엉덩이가 아프지 어깨나 목이아픈건 추억이 되었습니다. 오히려 컴퓨터 앞에 오래있는날이 훨씬더 아픕니다.
  • 목통증은 확실히 세팅을 잘해서 타야겠더라구요.전에 핸들 높이를 많이 낮춰본 적이 있었는데..그날 목 무지 아팠습니다.
  • 2006.10.10 12:34 댓글추천 0비추천 0
    목디스크라 보기 힘들고요..목주변근육이 부엇을수 있죠..그거이..혈관을 압박하고....쟌챠 세팅을 다시 해 보는것이 좋을거 같은데요...엠알아이...아이고 돈 아까바라..ㅋㅋ
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