메뉴 건너뛰기


자전거 타도 목디스크 오나요 ㅜㅜ ㅠㅠ ??

마하3^2006.10.09 15:14조회 수 1475댓글 4

    • 글자 크기


한달에 3회정도 짬짬이 자전거를 타며 5년정도를 지냇는데....

요즘들어 재미가 더해져...자출을 결심하고. 탄천길로 하루 70키로 정도 자전거로 출퇴근을

햇읍니다(1주2회 1달정도). .6번째 자출퇴하다..왼팔이 .아파서 스톱중입니다.

가을의 정취를 만끽하며 자퇴를 하던 어느날 왼쪽 팔이 저리고 아프더군요 검지손가락이 약

간씩 저리고..괜찮아 지겟지 해도 호전은 않되고....계속...저리고 아프고 .

자전거를 못타고 있읍니다....어찌 해야 하나요

정형외과 가보니...x 레이 보구 일자목에.목디스크가 의심된다고.하며...mri 찍자고 하길래...

고민중입니다. (요즘 회사원들 모니터 증후군에 일종인 일자목이 많다더군요)

회원분들중....치유경험이나........민간 요법 아시는 분 계시면 ..정말 .헬프미 헬프미....






    • 글자 크기
북의 핵실험을 전해 듣고..... (by Objet) 북한행실험성공~! 앞으로 어떻게 사태진행이 될 것 같읍니까? (by mjinsik)

댓글 달기

댓글 4
  • 라이딩을 하면 숙인상태로 목을 계속 들고있으니 무리가 갈수밖에 없죠. 저보다 많이 타셨으니 더 잘 아시겠죠..;;
    저도 처음엔 아팠는데 라이딩 전후로 목운동으로 풀어주고 라이딩중에서 뻣뻣해 지려고하면 몇바퀴 돌려줍니다.
    그리고 중요한거 하나. 지나가는 라이더분들께 인사를합니다.(이거 별거 아닌거 같아도 진짜 도움이 되긴합니다) 적어도 수십번은 하게되니 일부러 돌려주지않아도 조금씩은 풀어지죠.
    빨리 완쾌되시길...
  • 제가볼때 자전거는 어떤 브렌드의 얼마짜리를 타느냐보다 자신의 몸에 잘맞게 세팅해서 타는게 더 중요한듯합니다. 저도 장거리타면 어깨와 목이아프고 데미지가 몇일씩 가서 다그런가부다 하고 살았었드랬죠. 그런데 올해 모 수입사의 모핏팅 받고나서 피로도와 고통이 엄청나게 경감되었습니다. 아무리타도 엉덩이가 아프지 어깨나 목이아픈건 추억이 되었습니다. 오히려 컴퓨터 앞에 오래있는날이 훨씬더 아픕니다.
  • 목통증은 확실히 세팅을 잘해서 타야겠더라구요.전에 핸들 높이를 많이 낮춰본 적이 있었는데..그날 목 무지 아팠습니다.
  • 2006.10.10 12:34 댓글추천 0비추천 0
    목디스크라 보기 힘들고요..목주변근육이 부엇을수 있죠..그거이..혈관을 압박하고....쟌챠 세팅을 다시 해 보는것이 좋을거 같은데요...엠알아이...아이고 돈 아까바라..ㅋㅋ
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 드디어 복구했습니다. 와일드바이크 심폐소생의 변!39 Bikeholic 2019.10.27 3060
169836 [제안] 자전거 분실사고시...1 tndms 2006.10.10 1003
169835 내 파란 세이버..13 동체이륙 2006.10.10 1606
169834 [걱정] 신월&원미산 9년째 타는이의 노파심???7 tndms 2006.10.10 1474
169833 종교문제는 사실 문화 문제입니다..9 raxel 2006.10.10 1202
169832 우리 타기오빠 생일이예요~19 syh9086 2006.10.10 1469
169831 외국인이 주식 매술해서 북핵 위험이 없다고요?5 karis 2006.10.10 1308
169830 저는 된장남입니다....12 crom007 2006.10.10 1714
169829 기독교인은 왜 제사를 지내지 않는건지...70 jmjn2000 2006.10.09 3958
169828 무리한 업글이 마음을 싱숭생숭 하게 하네요..5 nitro2 2006.10.09 1167
169827 용수의 학교 교사입니다. 이 공간의 모든 분 복 많이 받으십시오.17 sbg2011 2006.10.09 1794
169826 자만의 끝16 靑竹 2006.10.09 1699
169825 협회 혹은 매거진 for ( ) ?4 靑竹 2006.10.09 1229
169824 북한의 핵실험 정조준은 중국일겁니다.21 dunkhan 2006.10.09 1548
169823 혹시 일본(오사카 도쿄 교토 등지)에 사시는 분 있나요?5 tankjunior 2006.10.09 1000
169822 오늘도 홀로 라이딩 ㅡ ,.ㅡ7 구름선비 2006.10.09 1358
169821 북의 핵실험을 전해 듣고.....33 Objet 2006.10.09 1774
자전거 타도 목디스크 오나요 ㅜㅜ ㅠㅠ ??4 마하3^ 2006.10.09 1475
169819 북한행실험성공~! 앞으로 어떻게 사태진행이 될 것 같읍니까?34 mjinsik 2006.10.09 2039
169818 아흑 북한 핵실험 했네요2 architectlsm 2006.10.09 1166
169817 내 코란도 너희들 잊지 않겠다...7 elee77 2006.10.09 1978
첨부 (0)
위로