질문 하나 드립니다.제가 십자인대 수술후 허벅지 근육량이 완전 줄어 들었읍니다.재활운동을 아무리 해도 예전의 허벅지 근육량과 예전의 운동능력이 돌아 오지 않더군요.병원에선 근육 사이즈도 많은 영향을 미친다고 합니다.허벅지 근육량을 키우기 위해선 스커트나 무산소 운동을 아무리 해도 힘이 들더군요.빠바로티님 만큼 허벅지 만들면 재활 완전 성공할꺼 같은데 방법좀 전수해주시면 감사 하겠읍니다.무조건 자전거를 많이 탄다고 허벅지 근육이 좋아지나요? 좀 황당한 질문 일지 모르지만 이해해 주시고 답변해 주시면 저의 재활 운동에 좋은 답이 될수 있겠읍니다.
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