전하루에 꼭 한시간이나두시간씩 신천에서 잔차를 타는사람임당 근뎅 바람몹시불고 영하로떨어지는날도 가끔씩 있데요 그래도 잔차타는게 조아서 탓는데 한번은 감기로 고생 무지무지 하게 했습니다 한 보름 정도 완젼이낫지도 안코 골골 .... 조은옷 입고타면 감기안걸리려나....ㅋ고수님들한테 부탁드립니다 겨울에 고생좀 덜하고 잔차타는법 없나요 ?질문이좀 그런가..참고로 전 오리털파카있고타거든요ㅋ 겨울용옷추천하나만 해주세요 파카는 조은뎅 좀 무겁고 ........ ㅋ 여튼 횐님들 감기조심하십시요
댓글 11
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운동이 체질화되면 감기도 잘 안 걸리더군요.
이제 조금 있으면 날이 풀릴 텐데요.
꾸준히 타셔서 건강한 몸을 만드십시오.^^ 화이팅. -
도로에선 겨울철 두가지 주법이 있죠.
얇게 입고 쉬지 않고 땀 나게 계속 타는 것.(주로 3-40km의 단거리)
두껍게 입고 땀 나지 않게 적당히 오래 천천히 타는 것.
자전거 열심히 타다보면 감기란 거 잊고 삽니다. 걸리고 싶어도 안 걸리는..ㅡ.ㅡ;
그리고 바람이 아주 심한 추운날은 웬만하면 도로에서(특히나 한강) 라이딩 자제하시고요.
이제 겨울은 갔으니 윈드스토퍼 하나 정도만 걸치면 충분합니다.
이른 봄에는 제법 쌀쌀할 때도 있으니 쉴 때를 대비해서 가방에
가벼운 잠바 하나 정도 휴대하면 좋겠죠. -
겨울용 자켓하나 구입하세요
방풍 보온에 방습 그리고 투습까지 되기에 좋습니다(비싸서 그렇지만 제값 합니다)
하의는 스페샬 엔드로 하나면 겨울 끝 입니다
상의는 종류가 많아서 스페샬 겨울자켓 추천 합니다 -
파카입고타시다가 땀나고 더우시면 지퍼 내리시지요? ^ ^그때 감기가 살짜쿵 오시는겁니다.
땀났을때 보온을 잘하셨어야하는데... 안타깝네요... 투습 방풍 보온되는자켓 널렸습니다.
MTB전문샵 어디든 가시면 디자인좋고 가격적당한거 많습니다. 부디 감기 떨치시고 즐거운 라이딩 하시길... 자전거가 돈많이 든다하는데... 전 반대입니다. 오히려 돈 않드는게 잔차생활인거 같습니다
^ ^ -
횐님들 다들 고맙구요 정말 머리숙여 감사드립니다 꾸벅 글고 스탐님 스폐살 자켓은 어디서 구입하면 되는지 글구 비싸다면 고가를 얘기 하신느지 ㅠㅠ .....전 평민임담 걍 싸고 품질이 조을순 없겠지만 국민자켓이라고 표현해야할지 몰겟지만 여튼 그런자켓원함니다 꼭좀 추천 부탁드립니다 아울러 횐님들 화이팅 ㅠ ㅠ 자켓 구입하면 올겨울 정말행복할것 같습니다 수고들 하십시요
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국민자켓이라면 역시 노브레이크 입니다. 가격대 성능비로는 쵝오입니다.
인천에서 그걸로 이번겨울 넘겼습니다. 속에 폴라폴리스 긴티 한개 입으시고.. 모자 꼭 챙기세요.
헬멧쓰실때도 속에 두건하시고요. 최고는 역시 바라클라바입니다.
정말 추운날은 이마가 시려서 깨질것 같습니다. -
이제 겨울 다~~~~지나갔읍니다. 한여름에 이월상품 할인할때 구입하시면 좋습니다^^
위에 동체이륙님이 언급하신 제품도 디자인이나 품질이 괜찮더군요^^ -
제가 난 겨울은 손발이 너무 추웠더래는...
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중국인의 경혈마찰 건강법이라고 책이 있습니다. 그 책 한번 사서 읽어 보십시요.
배워 두시면 평생 건강법이 될거구요...
우선 감기시라면 코와 윗입술사이에 인중이라고 있습니다. 거기를 한번에 36번씩 문질러
주세요. 하루에 몇차례 문질러 주시구요. 하실 때 너무 세게 문지르면 부리키는 수가 있으니
따뜻하다고 느낄 정도면 되구요... 금방 낫길 바란다면 안되겠지요. 감기가 낫는데 도움이
되며 예방에도 상당한 효과가 있습니다. -
저는 매일 아침 자전거로 출근하기 전 맨손체조와 스트레칭, 경혈마찰을 25분 가량
한다음 아침식사를 하고 출근을 합니다.경혈마찰이 건강에 아주 좋습니다... -
한번 얼어 죽을뻔하니 (진짜로 죽는줄 알았음) 그 뒤로 앵간한 추위는 춥지도 않아요 ㅋㅋㅋ
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