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먹고 자고~~!!

pharansan2007.06.11 12:13조회 수 854댓글 8

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이번 휴무는 정말 오랜만에 내몸을 푹 쉬게 충전한 하루가 되었습니다.
토요일 오후 잔차끌고 나와 샤방모드로 반포대교까지 왕복 후
일요일 오전 8시30분까지 느긋하게 늦잠자고 일어났지요..

토요일까지의 생각은 일요일 일장산-이성산성-궁안-마방-풀몬티 싱글등,
싱글 몇코스를 돌아보려는 야심찬 계획이었더랍니다.

헌데 일요일 아침 잠에서 깨어나 세수하고 오랜만에
바보박스를 켜놓고 소파에 잠시 누워 있다보니

귀차니즘이 발동하는 겁니다.

악회의 친구와 선배 한 분 열심히 전화합니다.
이윤인 즉 선인 암벽쟁이분들 오늘 의정부에서 모두모여 운동회 하니
나오랍니다.

귀차니즘이 발동한 나는 잔차타러 간다고 대충 둘러대고
소파에서 살포시 잠이듭니다.
--바보박스가 켜진채로..

이렇게 자다 깨다 비몽사몽 온~~~~하루를 보냅니다.

평소에 너무 몸을 혹사시키는 듯도 하거니와
정신적으로도 좀 피곤한듯하여서리..

이렇게 꼬박 하루를 푸~~욱 쉬고
출근하니 상쾌하고 좋습니다.

일요일 하루의 넉두리였습니당..헤헤헤(넘 방정맞은 웃음인가요?)

왈바님들 즐거운 주말 보내셨죠?

이번 한 주도 즐겁고 안전한 라이딩 되세요..아자~~~ ^&^


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댓글 8
  • 안녕하셨어요^^
    저도 어젠 워낙에 더운날씨에 라이딩은 뒷전이고 빙과류섭취 하느라 배만 잔뜩불렀네요...ㅡ,.ㅡ
    한여름이 벌써 걱정됩니다. 어디 시원하게 라이딩할만 한곳 추천좀 해주세요^^
  • 가끔씩 생활을 이완시키는 것도 좋겠죠.
    형님, 너무 날씬하신데
    살도 좀 붙이세요. ㅎㅎ
  • 가끔 하루쯤 바보박스 보면서 쉬는것도 좋아요~
    어찌보면 주말이 더 피곤한거 같아요 육체적으로,,,,
  • 때론 미친듯이???? 쉬는것도 좋지요^^
  • 산에가서 등산은 30분만하고 하루종일 자다가 내려왔습니다.
    저녁에는 잠실대교 남단에서 어슬렁어슬렁..
    저도 모처럼 몸을 편히 했는데
    월요일 컨디션은 별로네요.
  • 매일같이 호된 라이딩을 하신다면 그건 건강을 다지시는게 아니고
    몸을 혹사 시키는 행위죠.(파란산님께서 그러신다는게 아닙니다..^^::)
    얼마전 들은 이야기로는
    마라톤을 한 달에 10회씩 꼭 하시던 분이(아이언맨) 작고 하셨다고 합니다.

    물론,
    가끔은 터프하고 강렬하게 라이딩을 즐기는 것은 괜찮으나
    넘 무리한 라이딩의 연속은 혈액속에 젖산이 증가하고 각종 피로물질이 증가하여
    심장과 여러 장기에 좋지가 않습니다.
    더구나,
    무더워지는 여름철엔 무리 하게 타면 더 위험 할 수 있지요.

    무리한 라이딩 이후엔 충분한 휴식과 수면 및 영양보충으로 풀어줘야만 합니다.
    그래야 오래도록 타지요...

    건강히 잘 지내시는지요....안,즐라 하세요...^^
  • 운동 너무 많이 하신분이, 보통인보다 몸상태가 안좋게 나온, 어떤 텔레비젼 프로그램을 보았읍니다
    본인들도 놀라더군요 ........
  • 전 한달에 두번쉬는 엊그제 일요일 부모님댁 가서 쉬다 왔습니다 . . .
    근데 선배가 자전거 타자고 꼬셔서 ... 2틀전 설봉산 갔다온 자전거가 차에 잇길래
    신발은 없고 운동화 신고 클릿페발 밟으며 2시간을 도로 라이딩을 그땡볕에 하고 왓습니다
    일요일 쉬러 갓다가 운동만 하고 와서 밤근무 하는데 얼마나 피곤하던지 ...
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