두통땜시 내과를 다녀 왔는데 의사선생님 왈 "운동 하지 마세요"
입니다. 사람몸이 기계와 똑같아서 쓰면 닳고, 수명짧아진다 그럽니다.
그래도 운동을 해야되는거 아닌가요? 그랬더니 사람에게 운동이란 설렁설렁 풀이나 베는정도가 좋다며....
암튼 헤깔립니다. 그런데 오늘 인터넷 검색을 하던중 힘든운동을 하면 활성산소가 어쩌구 하며, 운동선수들이 은퇴후 노화가 오고...수명이 짧고...등등...뭐 이래 저래 안좋다는 글이....
상식이 헤깔리기 시작합니다.
그럼 그냥 걷기운동이나 하라는 얘기인데...MTB같은 심장 펌핑운동은 금물?
혹시 동호인 분중 의사 선생님 계신가요?
입니다. 사람몸이 기계와 똑같아서 쓰면 닳고, 수명짧아진다 그럽니다.
그래도 운동을 해야되는거 아닌가요? 그랬더니 사람에게 운동이란 설렁설렁 풀이나 베는정도가 좋다며....
암튼 헤깔립니다. 그런데 오늘 인터넷 검색을 하던중 힘든운동을 하면 활성산소가 어쩌구 하며, 운동선수들이 은퇴후 노화가 오고...수명이 짧고...등등...뭐 이래 저래 안좋다는 글이....
상식이 헤깔리기 시작합니다.
그럼 그냥 걷기운동이나 하라는 얘기인데...MTB같은 심장 펌핑운동은 금물?
혹시 동호인 분중 의사 선생님 계신가요?
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