쫄때기한테  말합니다.
"야 나 화장실 큰거 좀 보고 올께~!"
"예~!"

일을 마치고 돌아왔습니다.

"어 화장실 가신다면서요?"
"끝내고 왔지"

"뭘 그래 빨리 봐요?"
"뭐 고민할거 있냐? 그냥 반응 오면 쏘고 나오는거지"
"그래도 그렇지 너무 빨리 일 끝내시는거 아녜요~?"

제 배변습관은 그렇습니다.

반응 오면 화장실 앉아서 빠지직 쏘고 끝입니다. ㅋㅋㅋ

변비 있으신가요?
전 떵이 나올까 말까 절대 고민하게 안둡니다.
그냥 한방입니다. 그래서 살이 안찌나?^^

변비의 주범은 섭취음식에도 좌우 되지만 올바른 배변습관이 문제입니다.
화장실 갈때 절대 신문이나 잡지등을 휴대하면 안됩니다.
변비로 가는 지름길입니다.
신문이나 잡지에 몰두할수록 떵은 나갈까 말까를 무진장 고민합니다.
차츰 반복되다보면 변비로 이어지지요.

올바른 배변습관을 가집시다.

아침부터 떵얘기해서 죄송합니다.

전 일 치르는데 바지 내리고 올릴때까지 채 1분도 안걸립니다.
앉아 있을 이유가 없죠.
그냥 빠지직~~! ㅋㅋㅋ

제 작은 형님께서 농담으로 자주 하던 말이 생각나네요.

"이게 떵먹는데 밥얘기 하고 있어~!"^^
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변비 있으신 분들 상추쌈을 자주 드세요. 고기에 싸지 말고 날된장 또는 날멸치 양념된장같은거 만들어서...

전 그냥 날된장을 주로 먹습니다. 하루 한끼는 꼭 상추쌈 먹습니다.

명심하세요 신문,잡지 금지입니다.